Наскільки це правда? Як дієтолог, я представляю лінію харчування, але завдяки своїй особистості я повинен сказати, що спростовую це. Однак дуже великою помилкою є те, що в цій формулі не виділено багато факторів, таких як управління стресом, важливість належної якості та кількості сну, відновлення нормального біоритму.
Хоча це може здатися буденним, насправді в основі втрати ваги, зміни способу життя є те, що людина має належну мету та втрату зросту, здатна впоратися зі стресом, пізнати себе, свою особистість, і регенерація також є правильною: знайдіть час для відпочинку та сну належної якості та кількості. Їжте менше вуглеводів або менше жиру, якщо хочете схуднути?
Чи радикально варто починати здорову дієту і виключати з дому будь-яку нездорову їжу, чи краще поступово виробляти нові звички? Це також питання мотивації, особистості та духовності. Є ті, хто негайно дотримується порад консультанта, тоді як є ті, з якими я можу вносити лише незначні зміни за раз.
Також робота дієтолога - розпізнати особистість втрати зросту, тому що якщо він бажає і здатний внести тривалі зміни за одну ніч, радикальна подорож може бути доречною. Але для тих, хто не бачить цього повного зобов’язання, ми підемо на компроміс і змінимо кілька речей із завтрашнього дня, і втрата висоти врешті-решт буде.
Важливим є також добре функціонуюче спілкування!
Щоденний калькулятор потреби в калоріях
Але було б помилкою вважати, що це лише вина лікарів, тренерів або дієтологів, якщо це не працює належним чином. Посилене схуднення непрофесіонали часто не наважуються запитати, тому, на жаль, фахівець не завжди надає інформацію, відповідну компетенції xl спалювання жиру.
За належного спілкування можна завоювати довіру правопорушника, тож він наважиться запитати. Пацієнту важливо вірити та довіряти професіоналу. Дієтолог, очевидно, дає рекомендації щодо харчування, але тим часом він є і психологом, і матір’ю-батьком, і подругою одночасно.
Я вважаю, що особистість дієтолога також має вирішальне значення, і добре, якщо пацієнт і фахівець можуть налаштуватися один на одного, але як помічник для схуднення, моя робота - покращити форму.
Однак ні я, ні лікар, ні тренер, ні фізіотерапевт не маємо компетенції вирішувати психічні проблеми.