Кочінакас, ти правильно прочитав заголовок, "Домашня кухня" опублікує тижневе меню на кожен день року. Але не тільки це, ці меню готує професійний дієтолог, вони будуть максимально корисними для здоров’я, а найкраще - у вас буде відео кожного із запропонованих рецептів. Таким чином, якщо ви не знаєте, як скласти рецепт відповідного дня, вам залишиться лише переглянути відео та дотримуватися вказівок, отже, окрім того, щоб допомогти вам організувати свій тиждень та заощадити багато часу думаючи про те, що їсти та головний біль, щоб воно було ще й здоровим, ви дізнаєтесь, як готувати нові, дуже корисні страви. Що ви думаєте про цю ідею? Ну, залишся до кінця, адже у нас є сюрприз і подарунок.

вступне

Але перед тим, як ми почнемо, ми хочемо розповісти вам про єдину статтю, яку ми опублікували, це може вас трохи засмутити, але важливо, щоб ви знали, що келих вина на день - це не добре. Пояснюємо чому. Не хвилюйтеся, якщо ви не хочете читати, додайте відео з усією інформацією!

Багато веб-сайтів пропонують щотижневі платні меню, але ми хочемо це зробити безоплатний як подарунок нашій громаді. Домашня кухня - одне з найбільш читаних у світі засобів масової інформації про гастрономію та товарний знак, серед якого близько 10 мільйонів підписників серед наших акаунтів Facebook, Instagram та YouTube, серед інших. І наш веб-сайт щомісяця читають мільйони людей. Після всього цього, що ви нам подарували, ми могли б дати вам лише цей чудовий подарунок. Як це буде працювати? Уважний! Надто легко.

Кожен П’ятницю ми опублікуємо меню на нашому каналі YouTube, тож якщо ви не підписалися, підпишіться зараз! І натисніть на дзвоник, щоб ми повідомляли вас щоразу, коли публікується нове відео.

У цьому відео ми пояснимо причини, чому ми обґрунтовано вибрали цю страву. Таким чином ми навчимо вас потроху. Ви знатимете, як змінити меню на свій смак і залишатись чудовим вибором. Тому це аж ніяк не жорстке меню, і ви можете змінити його на свій розсуд, на нашому каналі у нас є близько 1000 відео, тому альтернатив не буде. Крім того, як я вже казав вам на початку, ми лише пропонуємо те, що, на наш погляд, є здорова альтернатива, тоді вам залишається слідувати нашим пропозиціям або змінювати їх для інших, які вам подобаються більше. але у вас буде база, з якою половина роботи вже виконана. Що? Вам подобається ідея?

У цьому меню відео що ми будемо публікувати кожну п’ятницю, у вас буде номер тижня року, що відповідає, місяць, в якому ми перебуваємо, і, що найголовніше, сезон року. Таким чином, що всі рекомендовані та запропоновані рецепти стосуються харчових продуктів, характерних для цього часу, тому немає нічого кращого, здоровішого і перш за все відповідального споживання, ніж купувати сезонні продукти. Що заохочує споживання місцевих продуктів, тим самим зменшуючи забруднення вантажних перевезень, і ми заохочуємо споживання свіжих продуктів.

Чому ми розміщуємо відео з меню по п’ятницях? Дуже просто, у кожному меню будуть страви на кожен день тижня, в який ми перебуваємо, з понеділка по неділю, тому, публікуючи його в п’ятницю, у вас буде кілька днів запасу, що збігаються з вихідними, щоб зробити покупки список із інгредієнти з рецептів готуйте ті страви, які, на вашу думку, можна заморозити та споживати протягом тижня, і таким чином ви заощадите багато часу на роздумах про те, які страви зробити, їх пошуку та складанні списків покупок. Потрібно лише подивитися, яку страву з’їсти того дня, приготувати її або відкрити морозильну камеру та дістати посуд, який ви приготували на вихідних. І ось воно! Тільки це, ми подбаємо про те, щоб воно було якомога здоровішим та збалансованим.

Це буде чудово! Чи не трапляється з вами, що ви завжди готуєте одне і те ж? Не знаєте, що робити нове? Або, дивлячись на те, що ви їли цілий тиждень, бачите, що це не найкраще, і ви не дуже горді або дуже організовані? Або, прямо, у вас немає часу, щоб мати можливість Готуйте щодня?

По-перше, нам слід пояснити кілька речей. Це буде лише прикладом, ми не знаємо, як ви поодинці, чи є у вас проблеми чи захворювання. Багато разів ми не будемо встановлювати суми, оскільки ми не знаємо, скільки енергії ви використовуєте протягом дня. Ця ідея орієнтована на здорових людей, які не страждають від їжі та не страждають алергією та шукають нові ідеї. Або краща структура в меню. Час, коли ми будемо вказувати суми, буде орієнтовним. Якщо ви дотримуєтеся пропорції інгредієнтів, кількість буде залежати від того, що вам потрібно.

Ідея полягає в тому, щоб навести вам приклади, щоб ви могли покращити свій раціон і допомогти вам. Але якщо у вас є якісь харчові відхилення, алергія або ви дотримуєтесь дієти, найкраще проконсультуватися з лікарем дієтолог спеціалізовані.

Ми будемо враховувати багато факторів, щоб зробити все можливе. Ми розглянемо сезонні та місцеві продукти, наскільки це можливо. Вони для нас дешевші, і ми сприяємо більш стійкому харчуванню. Оскільки вони не привозять його з інших частин світу, ми економимо на транспорті. Крім того, ми допомагаємо місцевому бізнесу. І, як ніби цього було недостатньо, ваша кишеня віддячить вам.

Наведу приклад: кокосове масло першої віджиму та оливкова олія першого віджиму. Якщо ми хочемо кокосовий, він обійдеться нам набагато дорожче, оскільки він походить з іншої країни. З іншого боку, оливкова олія виробляється тут, в Іспанії, і разом із цим ми економимо на транспорті. Обидва масла є дуже хорошими з погляду харчових продуктів.

Ми також включимо найрізноманітніші групи продуктів харчування. Це допоможе нам, що внесок поживні речовини бути якомога повнішим порівняно із пересічною людиною.

Ми будемо використовувати швидкі та здорові способи приготування їжі, ми заощадимо час, максимально використаємо кожен інгредієнт, нічого не витрачаючи. Ви будете носити ефективне годування!

Оскільки бувають дні, у яких у нас не буде багато часу, кілька днів ми повторюватимемо рецепт, так що за один день ви зможете зробити його у більшій кількості і, таким чином, підготувати протягом декількох днів. Ключ - хороша організація. Якщо у вас є час дуже добре організований, ви зможете зробити ще багато речей. В Домашня кухня Ми допоможемо вам у тому, що ми знаємо найкраще: про їжу, оскільки вже більше 6 років ми щодня публікуємо нові рецепти.

Ми не тільки їмо та вечеряємо, хоча в Іспанії вони є найважливішими стравами. Є також сніданки, ранки, закуски та рецепти. У наступних відео ми дамо вам ідеї, як приготувати ці страви здоровим, простим та смачним способом. Ви також можете шукати ідеї в нашій колекції рецептів, у нас вас чекає більше 1000 відео та 3000 рецептів!.

Ми сподіваємось передати вам усю ілюзію виконання цього проекту. Якщо у вас є якісь пропозиції чи запитання, залиште їх у коментарях. І стежте за оновленнями! Оскільки в цю п’ятницю ми починаємо, підпишіться, якщо ви цього ще не зробили, і натисніть на дзвінок для наступного відео. Головні болі закінчилися, ми хочемо вам допомогти, і це наш найкращий подарунок і не останній. Сюрпризів буде більше! Розроблений, щоб допомогти вам організувати тиждень.

Розкажіть, що ви думаєте про цю ідею? Думаєте, це допоможе вам організувати тиждень? Залиште нам свій коментар і допоможіть нам зі своїм вподобанням, якщо вам сподобалось, і, перш за все, поділіться ним з тими друзями, родиною чи знайомими, які, на вашу думку, завдяки їх темпу життя, роботи та небагато часу, це меню може їм допомогти. Таким чином ви заощадите їм багато годин роботи. Безумовно, це буде чудово для них, і вони будуть вдячні, а отже, ми допоможемо якомога більшій кількості людей.

І ось сюрприз, ця п’ятниця з ним тижневе меню Ми подаруємо вам щасливе завантаження, щоб ви могли записати страви тижня так, як вам подобається, і поставити їх у холодильник. Що? Вам подобається ідея? Побачимось наступного тижня! Сяо, Кочінакас!

Ви хочете взяти участь у КОНКУРСІ MORCILLAS TERE?

Ви можете зробити це за цим посиланням: Візьміть участь у КОНКУРСІ або повідомте себе через наступний пост instagram: