Ная з програми "Канал Сюр Телевізіон" Ла Баскула за два місяці змогла схуднути на 17,5 кіло.
І хоча це здається неймовірним, він робив це здоровим чином, оскільки кожного тижня ми контролюємо його харчування та вправи, які він робить.
Ная розпочала програму з 110 кг, і, оскільки вона має зріст 163 см, її максимальна здорова вага становить 66 кг.
Це правда, що щоденні витрати калорій тим більші, скільки у вас залишається ваги, але те, що також вірно, полягає в тому, що ніщо не змушує вас втрачати стільки ваги, як збалансоване харчування, але зменшення кількості та фізичні вправи.
І отже, ви бачите, що те, що я кажу, є правдою, я копіюю вам меню Наї цього тижня, з яким вона втратила 3,1 кг.
Як бачите, Ная щодня робила багато фізичних вправ, що разом із їжею дозволило таку кількість втрати ваги.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
- Щотижневе меню 6 січня легкі та корисні рецепти для початку нового року
- Щотижневе меню протизапальної дієти, щоб мати тонкий живіт Bioguia
- Щотижневе меню El Comidista (27 липня - 2 серпня) El Comidista EL PA; S
- Щотижневе меню з 6 по 12 січня
- Щотижневе меню на 25 березня весняні рецепти з сезонними продуктами