Якщо я додав до результату минулого тижня, що це місцевий сплеск, він все одно вимагає справедливості, щоб описати, як я поняття не маю, яку частину цієї втрати ваги можна пояснити хворобою, у мене не було особливого апетиту на цьому тижні, але ви бачите, що з тим маленьким апетитом я намагався набити його якомога калорійнішою їжею (штруделі, шоколадні цукерки), щоб у мене було енергії. Я трохи побіг через хворобу, але все-таки тижневий енергетичний баланс знизився до 7000 калорій:
Субота (95,1 кг):
948 ккал 2 великі тарілки супу з квасолі Йокай
567 ккал 3 скибочки Білий хліб
47 ккал 1 штука яблука
156 ккал 1 шматочок винограду
365 ккал 1 скибочка Шоколадний торт
147 ккал 2 Кава з молоком
Я хотів провести фруктовий день у суботу, він тривав до тих пір, поки ми не увійшли до дверей батьків Еніко, і я відчув запах супу з бобових куль, звідти нам чомусь вдалося помістити плани фруктових днів у дужки. Увечері у центрі міста була вечірка DK, я не кажу, що танцював калорії, але здивував багатьох, сказавши, що після вечірки я почав бігати опівночі:
Неділя (94,6 кг)
73 ккал 1 Кава з молоком
47 ккал 1 штука яблука
156 ккал 1 шматочок винограду
214 ккал 4 штуки Дьор Солодкий Доброго ранку! бісквіт
223 ккал 150 г Смажена куряча грудка
347 ккал 1,5 порції Овочі на пару (гарнір)
212 ккал 60г копченого сиру
73 ккал 1 кава
222 ккал 40г Milka
У неділю я довго бігав, я добре кружляв мости, мені дуже сподобався біг, я спостерігав за містом, це був справжній радісний біг:
Я навіть просунув навчання ув'язнених у ніч на неділю.
Понеділок (94,1 кг)
147 ккал 2 порції Кава з молоком
474 ккал 1,5 тарілки суп з квасолі Джокай
186 ккал 4 штуки яблук
47 ккал 1 штука яблука
220 ккал 1 штука Вишневий пиріг
220 ккал 1 штука Вишневий пиріг
469 ккал 12 штук дитячої губки
Тут вночі я відчував, що буде газ, шлунок почав подавати сигнали, яких я раніше не робив. Я також штовхнув на нього дозу дитячого бісквіта, щоб перевірити, чи це буде добре. Не прийшов.
Вівторок (93,9 кг)
73 ккал 1 Кава з молоком
850 ккал 200 г Домашнє печиво
556 ккал 100 г шоколаду Milka
Я не наполягаю, я повернувся з роботи тут, лихоманка і лайно.
Середа (93,8 кг)
73 ккал 1 порція кави з молоком
220 ккал 1 штука Вишневий пиріг
215 ккал 1 порція яблучного пирога
348 ккал в 1 шматочку гіроскопу
348 ккал в 1 шматочку гіроскопу
Четвер (93,5 кг)
73 ккал 1 порція кави з молоком
512 ккал 2 штуки Какао-равлик
348 ккал в 1 шматочку гіроскопу
180 ккал 1 порція грецького салату
174 ккал 1 штука Kinder Maxi King
75 ккал 1 штука Нескафе 3 в 1
73 ккал 1 порція кави з молоком
П’ятниця (93,5 кг)
391 ккал 2 штуки пиріг з сиром
Смажена куряча грудка
390 ккал 1 порція Варений білий рис
147 ккал 2 порції Кава з молоком
442 ккал яєчня з 5 яєць (без жиру)
567 ккал 3 скибочки Білий хліб
196 ккал 50 г Чорний шоколад
Вага в суботу: 93,0 кг
черв'яки стануть більшими при натисканні
- Тамаш Лазар, талановитий саджанець тенісу - Щоденник Будаорса
- K; z; ті фувароз; s Щотижнева робота; Час відпочинку - Ваша Європа
- Основи вівчарства - Агро Щоденник - Портал новин сільського господарства
- Якщо я з’їдаю 6000 калорій молочного шоколаду цілий день, тоді я перейшов на свою 2-тижневу дієту
- Оцінка енергії та білків кормів жуйних - Агро Щоденник - Портал новин сільського господарства