Екзотична китайська, японська, індійська або тайська кухня для людей, які люблять задовольнити смак і одночасно піклуватися про своє здоров'я.

Ідеальний баланс, який пропонує східна їжа, сягає 3000 років тому, тому його інгредієнти встигають задовольнити почуття і одночасно підтримувати міцне здоров’я.

секрет

Це одна з найдавніших і найбільш визнаних кулінарних традицій, отже, її утримання засноване на довголітті китайців.

Слід пам’ятати, що азіати, особливо китайці, є експертами в підтримці зв’язку між тілом і душею завдяки своїм величезним знанням здоров’я.

З цих причин саме східна їжа має великий вплив на решту світу, а також абсолютно рекомендована всім людям, які хочуть насолодитися апетитною стравою, не нехтуючи дієтою.

Однією з чудових якостей східної їжі є те, що вона містить мало рафінованих вуглеводів і має мало цукру. Азіатська культура, безумовно, не нарікає на жир.

З іншого боку, хоча їх змішані продукти, як правило, містять тваринний білок, слід пам’ятати, що його споживання сприяє метаболізму та правильному розвитку процесу травлення.

Не слід нехтувати тим, що для приготування смачної східної страви важливо включати фрукти та овочі, які ще більше сприяють забезпеченню необхідних пропорцій для задоволення потреб організму.

Ось основні східні страви, які не можна пропустити:

У Китаї
Chop Suey - одна з найпопулярніших страв з їжі в азіатській країні.

Хоча його оригінальна версія була модифікована відповідно до уподобань споживачів, її справжня суть полягає у виборі м'яса, змішаного з овочами, такими як перець або селера, і як базовий рис.

Без сумніву, помірне споживання дозволяє скористатися його білковими властивостями, вітамінами та достатнім калорійним рівнем.

В Японії
Вегетаріанські суші, що належать до японської кухні, є найвідомішою стравою в цій країні, хоча воно різнилось залежно від країни.

Ця їжа може включати тофу, авокадо, моркву або бобові, надзвичайно корисні інгредієнти, багаті вітамінами або білками.

В Індії
Тандурі - це смачна страва з тисячолітньою традицією. Його створення, засноване на поживних речовинах, необхідних організму, здійснюється за допомогою таких інгредієнтів, як м’ясо, яке додається до йогурту та спецій, а потім з’їдається пальцями.

Деякі знають це як курку Тандурі, оскільки курка є його головним елементом. Це рекомендується для здоров’я, оскільки воно включає овочі та зелень, насправді ідеально додавати паприку або часник.

У Таїланді:
Pad Thai - це оригінальна тайська їжа, яка виготовляється з рисової локшини, соусу тамаринд та сої. Можна додати лимон, який створює справжню корисну і поживну страву.

Тайські рецепти відомі своїм незабутнім смаком, тому ви не пошкодуєте, спробувавши цей азіатський делікатес.

Ми рекомендуємо вам

їжа дієта дух здоров’я дзен Див. Коментарі

Насолоджуйтесь електронним журналом високого рівня з безкоштовним доступом