макарони

Короткий зміст:

Ширатакі, макарони з дієти

Якщо ви ще не чули про це японська локшина Це тому, що ви не в останній моді, коли справа стосується здорового харчування, і ось що, це Паста коньяк, не забезпечує нас вуглеводами ні ледве калорій і він став союзником дієт, оскільки він також має високу силу ситий що змусить нас споживати набагато менше калорій і, отже, допоможе нам втрата ваги.

Окрім того, що вони не забезпечують нам майже ніяких калорій і не містять вуглеводів, вони дуже універсальні і можуть бути приготовані з будь-яким видом соусу, оскільки мають досить нейтральний смак, а також підготовка дуже зручна і швидка, що цінується в цьому суспільстві, в якому ми живемо, в якому ми не встигаємо готувати чудові розроблені кулінарні рецепти.

Але ви дивуєтесь, що це? З чого вони зроблені? Де я можу їх придбати? Як я можу їх підготувати? Усі ці питання та інші питання будуть вирішені, якщо ви прочитаєте цю статтю про макарони майбутнього, макарони для схуднення, коротше про Ширатакі; або макарони Корінь коняка (також відомий як конняку, в японській гастрономії). Нижче ми пропонуємо вам всю необхідну інформацію ...

Що таке Konjac?

Konjac - це корінь, який широко використовується в традиційні японські страви, Цей корінь схожий на бульбу, схожий на буряк, але більший, оскільки важить від 3 до 4 кг і вирощується переважно у високогір’ї Індонезії та Японії.

Хоча в західному світі коньяк може бути великою невідомістю, в Азії він є такою ж звичною їжею, як і для нас картопля або рис; настільки, що вони використовують приготовлений корінь так само, як ми готуємо картоплю як гарнір. Також з цим вони готують десерти, млинці та інші солодощі.

Хоча ми говоримо про коньяк як про невідому їжу на Заході, слід зазначити, що у світі спортивного харчування він не такий вже невідомий, оскільки багато спортсменів використовують його під назвою глюкоманнан, що є уривком з Корінь коняка і що використовується для схуднення, і як ситий, головним чином.

Якщо ви хочете дізнатись більше про глюкоманнан або корінь коняка та його властивості, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю, де ви все дуже добре пояснили.

Що нам дають Коньяцькі Ширатакі?

Konjac, також відомий як Konjac gum - це бульба хто з сім'ї розчинні волокна, ці волокна називаються глюкоманнан; тому вона також відома під цією назвою. Ця клітковина здатна утримувати багато води, тому вона стає дуже абсорбуючою їжею, яка здатна тривалий час залишати нас ситими.

Глюкоманнан здатний поглинати у воді більше ніж у 100 разів його об'єм, утворюючи густий і в'язкий гель, який при попаданні з великою кількістю рідини має ситний ефект як ми вказуємо. Він не забезпечує вуглеводи і це продукт дуже низькокалорійний, не дає жиру.

Переваги Ширатакі

Паста Ширатакі, дає нам множинність Переваги для здоров'я, серед яких ми виділяємо:

  • Це потужний регулятор кишкового транзиту, Завдяки поглинанню води, він робить стілець більш об’ємним та м’яким, полегшуючи дефекацію. Отже, якщо ви страждаєте запорами, ширатакі можуть дуже допомогти вашим шлунково-кишковим проблемам. Це м’яке проносне, яке не викликає пошкодження кишечника. Якщо ви хочете дізнатись більше інформації про натуральні проносні продукти тут ми залишаємо вам все, що вам потрібно знати.
  • Далі є дуже ситний, як ми вже коментували раніше, регулюючи апетит, щоб ми вживали менше їжі.
  • Зробити внесок у знижують рівень холестерину та рівні високий рівень тригліцеридів. Якщо ви страждаєте від будь-якого з них, натисніть на посилання.

Де я можу купити Ширатакі у Коньяку?

Оскільки це стало дуже модним для того, щоб бути альтернатива макаронам Коли ми сідаємо на дієту, її можна знайти у великих магазинах, таких як гіпермаркети, а також у спеціалізованих магазинах харчування чи травниках.

Існує дві різновиди, одна суха, а інша - збережена в рідині. З нашої точки зору та для зручності ми рекомендуємо сухі, оскільки вони менш швидко псуються, тобто термін придатності та збереження довший, але ефекти однакові.

Приготування коньяцьких ширатаків

Локшина коньяк ширатакі прозора або білувата і драглиста на вигляд, як правило, вона має невеликий смак, тому добре поєднується з будь-яким соусом, оскільки чудово вбирає смак їжі, з якою ми їх змішуємо.

Існують різні способи їх продажу на ринок, деякі з них роблять це сухим, і ви повинні готувати мінімально; та інші, які збереглися в рідині і готові до нагрівання або пасерування на сковороді з супроводом, який ви збираєтеся зробити, і готові до вживання.

Його підготовка Це дуже швидко, достатньо буде готувати хвилину або пасерувати безпосередньо з рештою інгредієнтів, що робить його чудовим комфорт коли справа стосується кулінарії швидко Y здоровий.

Це ідеальна їжа, якщо ви робите гіпокалорійні дієти або з низьким вмістом вуглеводів, таких як Дієта з низьким вмістом вуглеводів як нульова вуглеводна дієта.

Він зазвичай використовується в меню Дієта Дюкана, і саме тому ми знаходимо широкий асортимент продукції kónjac, що продається під цією маркою.

Тільки для підписки ми надаємо вам цей посібник у форматі PDF, щоб розпочати схуднення за 5 кроків.

Ми також пропонуємо своїм передплатникам здоровий вміст у привілейованому вигляді абсолютно безкоштовно.