Згідно з сучасними тенденціями, до 2045 року майже чверть людей у ​​світі буде страждати ожирінням, а кожен восьмий матиме діабет типу 2. Це дані, представлені на Європейському конгресі ожиріння, що відбувся у Відні, Австрія.

@abc_salud MADRID Оновлено: 29.05.2018 15:31

яких

Пов’язані новини

Вегетаріанська дієта не тільки корисна, але й є найбільш доступною

Дотримуватися вегетаріанської дієти, багатої фруктами, овочами та крупами, не тільки корисно, але й дешевше, ніж інші способи здорового харчування, якщо робити покупки в Інтернеті. В середньому дотримання вегетаріанської дієти коштує приблизно на 2 євро менше на день, ніж здорове харчування. Вони є результатами дослідження, проведеного Гіларі Грін з Дослідницького центру Nestlé у Лозанні, Швейцарія, та її колеги Гері Суїні, яка порівняла вартість наступних двох двотижневих планів меню для трьох здорових режимів харчування: вегетаріанська дієта, дієта Середземномор'я та дієта США, всі вони включені в Дієтичні рекомендації для американців на 2015-2020 роки.

Відлякуючі етикетки здоров’я

Дорослі рідше купують солодкі напої, на яких є ярлики для здоров’я, особливо ті, що мають графічні попередження про те, як доданий цукор може призвести до карієсу, ожиріння та діабету типу 2. Нове дослідження, яке було представлене на Європейському конгресі з ожирінням (ECO) також вказує на те, що люди частіше обирають здоровіші варіанти, якщо на напоях відображається рейтинг зірок здоров’я.

Що ваш одяг говорить про вашу вагу

Приказка про те, що ви можете багато розповісти про людину за одягом, який вона носить, стосується і ожиріння. Нові дослідження показують, що вибір кольору одягу є предиктором індексу маси тіла (ІМТ). Отримані дані показують, що жінки з вищим ІМТ віддають перевагу темнішим різнокольоровим одягам, тоді як чоловіки з більшим ІМТ частіше обирають чорний або білий одяг

Колір відіграє важливу роль у впливі на настрій та емоції, і попередні дослідження показують, що колір одягу, який ви носите, багато говорить про вашу особистість, настрій і навіть те, як інші люди сприймають вас. Розмір та колір одягу, який ви виберете, залежить від різноманітних особистих факторів, які можуть включати уявну або фактичну надмірну вагу або ожиріння.

Остерігайтеся реклами шкідливої ​​їжі

Молоді люди, які бачать одне оголошення про більше шкідливої ​​їжі на тиждень (із середніх шести), споживають на 350 калорій більше їжі з високим вмістом солі, цукру та жиру (щотижня (18000 щороку), згідно з найбільшим дослідженням цього типу у Великобританії складають понад 3300 підлітків у віці від 11 до 19 років. Дослідження Cancer Research UK додає все більших доказів того, що телевізійна реклама може впливати на нездоровий раціон молодих людей.

Менша фізична активність для дітей

За останні 20 років навіть діти зі здоровою вагою стали менш активними. В іспанському дослідженні, яке оцінювало аеробні здібності нормальних та ожирілих 11-річних дітей з Малаги в 1996 році та знову в 2016 році, підкреслюється необхідність зміни фокусу на фізичну підготовку дітей.

На закінчення дослідники закликають до більшої кількості ініціатив щодо підвищення рівня фізичної форми у дітей: «Наші результати показують, що вимірювання ІМТ може бути недостатнім для моніторингу майбутнього здоров’я дітей та посилення необхідності сприяти фізичній активності, особливо аеробній, для покращення ємність серця і легенів і краще відновлення після фізичних вправ. Ми знаємо, що більшість дітей не отримують достатньої кількості фізичних навантажень, порівняно з сучасними рекомендаціями ВООЗ щодо щонайменше 60 хвилин помірних до енергійних фізичних вправ, таких як плавання, футбол чи танці », - зазначають автори.

Молоко не сприяє ожирінню серед дітей

Всебічний огляд наукових доказів за останні 27 років робить висновок про те, що коров’яче молоко та інші молочні продукти не відіграють ролі у розвитку ожиріння у дітей. Дослідження також не виявило "основних механістичних причин", що підтверджують теорію про те, що молоко та молочні продукти сприяють надмірному набору ваги або підвищують апетит.

"Наші результати повинні полегшити будь-які занепокоєння батьків щодо обмеження молока та молочних продуктів своїх дітей на тій підставі, що вони можуть сприяти ожирінню", - кажуть дослідники.