Дієта без цукру або перша дієта - це деякі режими, якими відомі жінки демонструють своє тіло10
Мадрид | 07 · 04 · 15 | 16:47
Новини збережені у вашому профілі
Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес та Гвінет Пелтроу, послідовниці дієти без цукру. EFE/Reuters
Настала гарна погода, а разом з нею і довга тінь операція бікіні починає посилюватися.
Літо не за горами. Міні-спідниці, шорти, бікіні та укорочений топ кличуть вийти з нашої шафи, щоб повернутися до нашого життя, але чи готові ми?
Через кілька місяців, коли солодощі та надмірності стали головним героєм нашої дієти, Пора спалити зароблене, щоб продемонструвати тіло 10. InTouch представляє нам шість зіркових дієт, які "знаменитості" вже застосували на практиці, операція бікіні, яка в деяких випадках може бути досить химерною.
Дієта без цукру
Ця дієта складається з обмеження всіх продуктів, що містять цукор, навіть додавання. "Цукор маскує ваш нормальний контроль над апетитом, приводячи ваш метаболізм до перетворення в жир", - пояснює журнал. Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес та Гвінет Пелтроу є деякі з відомих, хто протистояв цукру.
Кулачна дієта
Софія Вергара або Шарліз Терон є двоє з відомих, які виконують цю дієту. Поради дієтолог, полягає у вживанні лише тих продуктів, які вміщуються в кулак, їсти п’ять легших страв на день замість трьох важчих.
Замінна дієта
Цей план складається із заміни їжі які мають більш високу калорійність навантаження фруктами або овочами. Кім Кардашьян, Бейонсе та Джессіка Альба дотримуйтесь цієї дієти, щоб мати тіло десять.
Звичайно, як згадує InTouch, існує дві версії цієї дієти: тимчасова та інша, в якій фрукти та овочі є основною їжею, але без усунення інших важливих поживних речовин, таких як білок.
Сокова дієта
Соки - один з найбільших союзників "знаменитостей". Міранда Керр або Дакота Джонсон їх сфотографували, як вони йшли вулицею зі своїми знаменитими зеленими човнами.
Натуральні соки можна робити вдома і є альтернативним способом споживання фруктів та овочів, але змішаних.
Дієта групи крові
Ця дієта була створена в 1990-х роках д-ром Пітером Дж. Д'Адамсом і базується на концепції їжте продукти, які найбільше відповідають вашій групі крові. Якщо ви з групи 0, ви б краще переробляли тваринні білки, а молочні продукти гірше, тоді як групі А потрібно більше фруктів та овочів. Наталія Водянова та Демі Мур Вони є двома твердими послідовниками цієї дієти.
Дієта Perricone
Дієта, яка склала Королева Летиція Він був створений доктором Перріконо і Ума Турман або Єва Мендес вони безумовні до неї.
Цей режим базується на виключити деякі види їжі, що викликають провисання, такі як рис, цукор, кава, упаковані соки або легкі продукти; надати більшу популярність натуральним молочним продуктам, пластівцям дикого лосося та вівсяних пластівців.