Остров'яни, після андалузців, найбільше їдять перед святами

Поділіться статтею

Лише кожен четвертий досягає своєї мети, втрачаючи в середньому 3,5 кіло. Б. Рамон

операція

Після надлишків Страсного тижня та травневого мосту є багато тих, хто вирішує розпочати операція бікіні захоплюючись диво-дієтами. Вони та відсутність сталості, як правило, є причинами невдач. Сім з десяти Балеарських островів, 68%, вони сідають на дієту на літо і поодинці кожен четвертий досягає своєї мети перед початком відпустки

Відповідно до опитування компанії електронної комерції Nutritienda, проведеної на 3500 особах віком від 18 років у рамках дослідження харчових звичок іспанців, спочатку жителів острова запитали, чи дотримувались вони дієти до літніх канікул, до якої 68,4% опитані відповіли "так" і лише 32,6% заявили "ні". За статтю, Балеарські жінки вони схожі більше хвилюється Для їхнього іміджу влітку, ніж у чоловіків, 70% з них сідають на дієту проти 66,8% з них.

У національному масштабі 60% іспанців дотримуються певної дієти до літа. За громадами, крім Балеарських островів, на другому місці Андалусія (69,2%) Попершеr і Мадрид (67,1%) у третій оскільки громади, які найбільше сидять на дієті, тоді як Кантабрія (51,3%), Комунідад Валенсіяна (50,6%) та Канарські острови (49,2%) здаються тими, хто цілий рік робив домашнє завдання і не потребує втратити стільки вага на літо:

За віком, між 27 і 35 роками - це ті, хто вони сідають на дієту до літа (71,3%), за ними йдуть наймолодші (68,5%). старше 63 не так хвилюються і трохи менше половини з них намагаються схуднути (38%).

Щодо того, за скільки місяців до свят вони починають дієту, лв середньому - чотири місяці. Лише кожен четвертий досягти своєї мети, скинувши 3,5 кіло в середньому. Щодо типу дієти, яку вони дотримувались, 45% опитаних сказали, що вони, як правило, пробували більше одного, але a 60% вони визнали, що мають вибрали для одного диво-дієта.

Диво-дієти характеризуються споживанням дуже мало калорій протягом певного періоду часу, який може варіюватися від два-три дні, тиждень або навіть місяць, що викликає дуже різку втрату ваги. Фахівці їх взагалі не рекомендують, оскільки їх більше протипоказання які переваги. Крім того, коли ви худнете так швидко, це робиться ціною глікогену, води та білка, тобто те, що ми втрачаємо, це м’язова маса, проведення знайомства ефект відскоку, це змушує нас пізніше відновлювати жир замість м’язової маси, і втрачати його нам набагато дорожче.