Самі по собі вони не є проблематичними, але деякі продукти, змішані з іншими, можуть стати майже нездоланною перешкодою, якщо ви хочете схуднути

Якщо ви занурені в процес схуднення, обов’язково зверніть увагу на цю інформацію. На думку різних експертів, серед іншого існує шість продуктів, поєднання яких запобігає втраті ваги, хоча їх не вважають поганими. Наприклад, змішування вуглеводів з білками є важким бар’єром, який можна подолати.

ідеальному

Згідно з інформацією, наданою The Science of Eating, дуже важливо навчитися поєднувати їжу, щоб скористатися її поживними речовинами та уникати набору кількох кілограмів. А саме:

1- Вода та їжа: Вони рекомендують випити склянку води приблизно за десять хвилин до обіду або пізніше. Рідини погіршують правильне перетравлення білків, вуглеводів та жирів.

2- Квасоля з сиром: у них утворюється жир, і ви будете відчувати роздуття протягом дня.

3- Рис з бананом - ще одне поєднання, багате крохмалем та борошном. Тому ваше травлення буде повільнішим.

4- Локшина з картоплею: ​​Цього разу вони змішують крохмаль і глютен, які отримують жир переважно в області талії.

5- Макарони з помідорами: Томатні кислоти разом з вуглеводами спричиняють повільніше травлення та уповільнюють рух.

6- Томатний фрі: та сама речовина, яку ми змішуємо з жирами в олії та калоріями в соусі. Вони - жирова та цукрова бомба.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць