Чи знаєте ви, що таке MUDRA? Мудра - це простий жест пальцем або рукою, який може регулярно вносити незліченні зміни у спосіб життя та самопочуття. Ви будете здивовані, дізнавшись і усвідомивши, що дуже прості зміни за невеликі гроші, якщо регулярно практикуватися з певним розпорядком і тимчасовими рамками, можуть зробити таке величезне поліпшення у Вашому способі життя.
Багато людей знають людяність роками. Ми оздоровили та вдосконалили нашу внутрішню систему та покращили зовнішній вигляд, збільшивши нашу впевненість та особистість.
Сучасне життя сповнене стресів та багатьох негативних наслідків. Багато речей сильно вплинули та негативно вплинули на повсякденну напруженість у житті, змагання, турботи на робочому місці, тиск з боку однолітків, сімейну напругу, фінансову незахищеність тощо.
Вони поступово надають більше напруги вашому здоров’ю, а також вашій особистості протягом тривалого періоду часу. Тож чи задумувались ви колись про щось, що може допомогти вам позбутися такої негативної енергії у своєму житті? Все, що поступово забере ваші печалі та турботи і дозволить все бути позитивним і зарядженим. Ну, є така чудова мудра. Ви коли-небудь чули про Шиву Лінгу Мудру? У багатьох частинах світу він також відомий як Лінга Мудра.
Побачити більше: Переваги Akash Mudra
Шива Лінга Мудра Значення, кроки та переваги:
Ця мудра відома під ім'ям Шива, тому що Господь Шива завжди приносив щастя і світло від горя і темряви. Тож ця лінга Мудра робить те саме. Переваги Linga Mudra широко відомі. Переваги Linga Mudra не обмежуються доставкою та підзарядкою енергії.
Переваги Shiva Linga Mudra:
- Ви можете собі уявити, що користь від схуднення Linga mudra також величезна?
- Поширена думка, що техніка схуднення шива-лінга-мудра також дуже успішна і широко застосовується.
- Логіка техніки схуднення полягає в тому, що як тільки ви видалите всю негативну енергію зі свого тіла, ви просто залишите позитив, а фізичний та розумовий вага стане набагато легшим.
Зараз виникає головне питання про те, як зробити цю мудру Господа Шиви. Пояснення наведено нижче.
Побачити більше: Мудра при бронхіті
Як це зробити Шива Лінга Мудра:
Ось кілька дуже простих та описових кроків, які допоможуть вам зробити цю шивмудру та полегшити її використання.
- По-перше, це повинно бути в напівлотосі або будь-якому світлому та зручному місці. Обов’язково сідайте на легкий матрац або легкий килим. Це запобігає виходу променів з підлоги.
- Кілька експертів зазначали, що випромінювання з підлоги насправді може стати перешкодою для утримання лорда Шивмудри.
- Нарешті, ви можете залишити очі відкритими і закритими на свій розсуд. Але із закритими очима ви можете краще спілкуватися та концентруватися.
- Тепер вам доведеться формувати вас лівою рукою.
- Ви повинні покласти праву руку з кулаком правою рукою на верхню частину лівої руки з великим пальцем вгору.
- Потрібно тримати пальці лівої руки ближче.
- Обережно покладіть руки на рівень черевної порожнини, витягнувши лікті назовні і трохи вперед.
Ця практика шиви мудри дуже проста. Ви можете робити це протягом 4-5 хвилин. Ви можете практикувати це принаймні 3-4 рази, часової бази немає. Ця поза лінга мудра йоги або ввечері, або вранці.
Побачити більше: Значення Калешвара Мудра
Шива Лінга Мудра - це ніби запас енергії. Це допомагає вам у важкі часи, коли ми всі знесилені та переживаємо стрес, щоб зробити все почуття енергійним та здоровим.