Дегенерація жовтої плями у літньому віці [i] є найпоширенішою причиною втрати зору в розвинених країнах світу. Це свідчить про різке зростання в Європі: між 1990 і 2005 роками: захворюваність серед людей у ​​віці 55-65 років зросла на 500%! У 2005 р. Це вразило 17,5% населення порівняно з 3,5% у 1990 р. [Ii]. І мета-аналіз кількох досліджень [iii] не очікує позитивного перелому до 2040 року.

зробити

Що таке дегенерація жовтої плями у літньому віці?

THE дегенерація жовтої плями клітин в результаті захворювання очей у людей похилого віку [iv], що може призвести до погіршення зору або навіть втрати зору. Дегенерацію жовтої плями в народі також називають кальцифікацією очного дна - хоча насправді це не має нічого спільного з вапном. Розмитість - це крихітна ділянка біля основи ока, де утворюється найбільш різке, чітке і кольорове зображення. Доведено, що причиною є накопичення шкідливого впливу вільних радикалів протягом життя. Сучасне, особливо столичне життя, піддає організм великому навантаженню вільними радикалами: забрудненню повітря, вживанню консервованих продуктів за рахунок свіжих овочів і фруктів, багатій калоріями дієті, багатій рафінованими вуглеводами та насиченими жирними кислотами, можливо, поєднуючись із курінням та сидячий спосіб життя. Синє та ультрафіолетове випромінювання, що потрапляють в око, можуть локально активувати вільні радикали, поступово пошкоджуючи клітини. Шкода, яка накопичується роками, найчастіше може призвести сюди приблизно у віці 60 років. Симптоми підступні - часто за рахунок старіння: повільно погіршується гострота зору, дрібні літери та розмитість тонких ліній, найчастіше в середині поля зору. Потім воно поширюється і погіршується.

Можна робити проти дегенерації жовтої плями?

Так!

  1. Уникаючи факторів ризику
  2. Уникаючи навантаження вільних радикалів
  3. Нейтралізуючи вільні радикали [v]
  4. Якісні сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром на сонячному світлі (сонцезахисні окуляри, що не фільтруються ультрафіолетом, можуть нанести більше шкоди, ніж користі: викликаючи розширення зіниць, невидимі ультрафіолетові промені не фільтруються, що дозволяє більшій кількості потрапляти в тканини очного дна).

THE фактори ризику деякі неминучі, такі як: раса, вік та сімейне успадкування: кавказька (біла) раса, найпоширеніша у віці до 60 років, із сімейним накопиченням (частіше в деяких сім’ях, ніж в середньому). Однак багатьох можна уникнути: куріння [vi], уникання надмірного вмісту цукру та насичених жирних кислот [vii] (солодкі безалкогольні напої, солодощі та промислова випічка), а також відмова від консервованих продуктів. Належним фізичним навантаженням ви підтримуєте ідеальну масу тіла, запобігаєте ожирінню [viii] та діабету. Мінімізуйте час, коли ви дивитесь на екрани, планшети, смартфони і особливо не дивіться на них у темряві!

Люди з неминучими факторами ризику (старше 50 років, білі, особливо якщо вони мають сімейну історію захворювання) повинні щорічно проходити обстеження. Крім того, деякі вітаміни (Вітамін А та його похідні, вітаміни С, D та Е) антиоксиданти, які потовщуються в тканинах ока (астаксантин, зеаксантин, бета-каротин, лютеїн та лікопін) та 3-, 6-, 9- омега жирні кислоти Доведено, що споживання має захисний ефект завдяки здатності до знешкодження вільних радикалів.

Переваги ліпосомних антиоксидантів

Навіщо обирати саме це?

Ліпосоми забезпечують значно кращу абсорбцію та біодоступність активних інгредієнтів. Таким чином, навіть за меншої дози можна досягти більшого фізіологічного ефекту за меншої кількості побічних ефектів. Крім того, нижча доза забезпечує більш зручне дозування та введення. За допомогою ліпосомного продукту, що містить антиоксиданти, зосереджені в тканинах очей, та сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром ми можемо зробити багато для здоров’я наших очей.

Статтю склав:
Доктор Чаба Готард
лікар

Увага! Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Інформація, що міститься в цій статті, не замінює медичну терапію, вона не підходить для діагностики, лікування, лікування захворювань і НЕ поширюється на продукти, що поширюються DRTV Média Plus Kft. Стаття була складена на основі посилань на джерела літератури, спостережень народної медицини та результатів досліджень та описів, опублікованих іншими. Інформація, статті та описи на веб-сайті не замінюють думку експерта! У всіх випадках у разі захворювання зверніться до фахівця!

[i] - Макула = ділянка сітківки ока, місце найгострішого зору. Дегенерація = атрофія, латинськими медичними термінами.

[ii] - Colijn JM, Buitendijk GHS (та 139 співробітників у 18 центрах охорони здоров’я): Поширеність вікової дегенерації жовтої плями в Європі: минуле та майбутнє. Офтальмологія. 2017 грудня; 124 (12): 1753-1763. doi: 10.1016/j.ophtha.2017.05.035. Epub 2017 14 липня

[iii] - Wong WL, Su X, Li X, Cheung CM, Klein R, Cheng CY, Wong TY: Глобальна поширеність вікової дегенерації жовтої плями та прогноз навантаження на хвороби на 2020 та 2040 роки: систематичний огляд та мета-аналіз. Lancet Glob Health. 2014 лютого; 2 (2): e106-16. doi: 10.1016/S2214-109X (13) 70145-1. Epub 2014 3 січня

[iv] - Lim LS, Mitchell P, Seddon JM, Holz FG, Wong TY (травень 2012). Вікова дегенерація жовтої плями; Ланцет. 379 (9827): 1728–38.

[v] Evans JR, Lawrenson JG (2017): Антиоксидантні вітамінно-мінеральні добавки для запобігання вікової дегенерації жовтої плями; База даних Кокрана систематичних оглядів. 7: CD000253. doi: 10.1002/14651858.CD000253

[vi] - Торнтон Дж., Едвардс Р, Мітчелл П, Гаррісон Р.А., Бучан І, Келлі С.П .: (2005): Куріння та вікова дегенерація жовтої плями: огляд асоціації ". Eye. 19 (9): 935-44 doi: 10.1038/sj.eye.6701978

[vii] - Parekh N, Voland RP, Moeller SM, Blodi BA, Ritenbaugh C, Chappell RJ та ін. ): допоміжне дослідження Ініціативи жіночого здоров’я (2009)

[viii] - Адамс М.К., Сімпсон Дж., Аунг К.З., Макеєва Г.А., Джайлс Г.Г., англійська ДР, Хоппер Дж., Гаймер Р.Х., Бейрд П.Н., Робман Л.Д. (2011): Абдомінальне ожиріння та вікова дегенерація жовтої плями; Американський журнал епідеміології.173 (11): 1246–55.