Як ми обираємо
Проаналізовано 7 продуктів
Вкладено 23 години
Оцінено 5 досліджень
Зібрано 40 відгуків
Коли вашою метою є досягнення гарної форми, вам потрібно встановити дієту та тренування, які відповідають вашим цілям. Раніше важливо розуміти склад вашого організму, наприклад, індекс м’язової маси, відсоток жиру, вік метаболізму, серед інших показників, що аналізуються за шкалою біоімпедансу.
Розумна шкала може надавати інформацію на екрані або передавати її через Bluetooth до програми, яка відстежує ваш прогрес, надає поради щодо харчування, плани вправ та пропонує цілі. Ви хочете дізнатись більше про шкалу біоімпедансу? Продовжити читання →
По-перше, найголовніше
- Шкала біоімпедансу має такі показники параметрів тіла: вага, відсоток жиру, індекс маси тіла, щільність кісток, вісцеральний жир, базальний обмін та метаболічний вік.
- Іспит можна зробити в кабінеті дієтолога, в естетичній клініці, в тренажерному залі або вдома, достатньо придбати шкалу біоімпедансу.
- Поділіться результатами біоімпедансу зі своїм фізичним викладачем, щоб професіонал міг скласти план вправ та дієти, сумісний з вашими потребами.
Вам також може сподобатися:
- Цифрова шкала: що найкраще у 2020 році?
- Монітор серця: як вибрати найкращий у 2020 році
- Smartband: як вибрати найкращий у 2020 році
Найкращі шкали біоімпедансу: наші рекомендації
Шкала біоімпедансу є важливим інструментом для тих, хто хоче оцінити склад, щоб створити ефективну дієту та тренування для досягнення бажаного організму. Щоб знайти ідеальну модель, дотримуйтесь цього рейтингу.
- Найповніша шкала біоімпедансу.
- Найсучасніша шкала біоімпедансу.
- Вибір професіоналів.
- Найосновніша шкала біоімпедансу.
Найповніша шкала біоімпедансу.
Шкала біоімпедансу Omron вимірює сім параметрів тіла: вагу, відсоток жиру, обсяг вісцерального жиру, індекс маси тіла, щільність кісткової тканини, базальну швидкість метаболізму та метаболічний вік. Він також має функцію оцінки та дозволяє включити чотири профілі та гостей.
Найсучасніша шкала біоімпедансу.
Біоімпедансна шкала Fit Tech від Gama Italy є сучасною, оскільки вона має з’єднання Bluetooth та інтеграцію з додатком Smart Scale. Ця шкала вимірює індекс жиру в організмі та вісцеральному відділі, щільність кісток та м’язову масу. Пропонує пам’ять для восьми профілів.
Вибір професіоналів.
Сучасна шкала біоімпедансу Omron обчислює розрахункові значення жиру в організмі, скелетних м’язів, базального обміну, рівня вісцерального жиру, індексу маси тіла, віку та ваги тіла за допомогою біоелектричного імпедансу. Ця шкала має пам'ять до чотирьох особистих профілів.
Найосновніша шкала біоімпедансу.
Шкала біоімпедансу G-Tech має чотири параметри тіла: відсоток води, жиру, кісткової маси та м’язової маси, крім того, що вказує на щоденне споживання калорій. Хоча це і для особистого користування, ця шкала пропонує профілі до 12 осіб.
Торговий путівник
Шкала біоімпедансу є найкращим інструментом для оцінки складу тіла, необхідного для встановлення обґрунтованого плану дієти та тренувань.
У цьому посібнику для покупки ми детально розповімо, що таке шкала біоімпедансу, навчимо вас правильно користуватися обладнанням, перелічимо переваги придбання ваги та багато іншого.
Шкала біоімпедансу сильно відрізняється від звичайної шкали. (Джерело: Alan KO/Unsplash.com)
Що таке шкала біоімпедансу і як вона працює?
Шкала біоімпедансу - це обладнання, яке використовується для оцінки складу тіла. Розумна шкала випускає електричний струм, який вважається світлом (нічого не відчувається), який поширюється по всьому тілу.
Цей електричний струм проводиться водою, яка знаходиться в м’язовій тканині, судинах та кістках. Коли він виявляє жир, цей електричний струм проходить повільніше, оскільки жир є поганим провідником.
Шляхом біоімпедансу, перетинаючи все тіло, можна оцінити жирову масу, м’язову масу, м’язову масу, швидкість гідратації, щільність кісток, вісцеральний жир, базальну швидкість метаболізму, метаболічний вік та вагу.
Шкала біоімпедансу оцінює склад тіла. (Джерело: Alan KO/Unsplash.com)
Цей інструмент широко використовується спортсменами, спортсменами та людьми, які хочуть досягти гарної форми. За допомогою вимірювань можна скласти дієту та персоналізований тренінг відповідно до ваших потреб та цілей.
Іспит може проводити ендокринолог, дієтолог або фізичний педагог в кабінеті лікаря, косметологічній клініці або спортзалі. Придбавши шкалу біоімпедансу, ви можете пройти тест вдома.
Як правильно використовувати шкалу біоімпедансу?
Перш ніж підніматися за шкалою біоімпедансу, ви повинні записати певну інформацію про себе, наприклад, стать, вік, зріст та рівень виконуваної фізичної активності.
Висота служить для позначення шляху, по якому пройде електричний струм. Вага та вік впливають на загальний об’єм води в організмі: чим старша людина, тим менше води в організмі.
Секс важливий через фізичні відмінності між чоловіками та жінками. І рівень фізичної активності встановлюється, якщо ви наростили більше м’язів, ніж природні.
На основі цієї інформації та даних, зібраних за шкалою біоімпедансу, результат є більш надійним та надійним.
Інші аспекти можуть впливати на результати, зазначені шкалою біоімпедансу, ми можемо згадати:
- Не слід робити інтенсивні фізичні вправи щонайменше за 24 години до здачі іспиту.
- Слід виконувати піст приблизно за чотири години до оцінки.
- Не можна приймати алкогольні напої та напої з кофеїном перед тестом.
- Важливо мати порожній сечовий міхур . Але за дві години до тесту слід випити дві-чотири склянки води.
- Ідеально здавати іспит, прокинувшись, особливо тих, хто має справу із затримкою рідини.
- Менструальні жінки їх не слід тестувати.
- аксесуари металеві.
- Здавайте іспит з невеликим одягом або легкі предмети.
- Не стояти на вазі мокрими руками та ногами або після нанесення крему.
Найкращий час для проведення тесту на біоімпеданс - це прокидання. (Джерело: Alan KO/Unsplash.com)
Які показники шкали біоімпедансу?
Шкала біоімпедансу виходить далеко за межі ваги і оцінює основні показники будови тіла:
Деякі шкали біоімпедансу також оцінюють ці дані та вказують, чи є рівні низькими, нормальними, високими чи дуже високими, що полегшує розуміння результатів.
Деякі моделі оцінюють зібрані дані. (Джерело: I Yunmai/Unsplash.com)
Які переваги придбання шкали біоімпедансу?
Варто придбати шкалу біоімпедансу, якщо ви дотримуєтесь дієти та тренуєтеся для досягнення певної мети, оскільки інструмент встановлює правильні параметри для оцінки ваших потреб.
Хоча ми рекомендуємо вам звернутися за допомогою до медичного працівника, придбання шкали біоімпедансу та вивчення правильного використання дозволяє проводити оцінки вдома.
Дізнайтеся більше про переваги обладнання в таблиці нижче:
- Оцініть до 20 характеристик тіла.
- Допомагає встановити дієту та тренування
- Допомагає виміряти прогрес
- Може використовуватися без професійної допомоги.
- Ціна порівняно висока
- При неправильному використанні він надає суперечливі дані
- Його не можна використовувати вагітним жінкам та з кардіостимуляторами.
Яка найкраща система вимірювання для шкали біоімпедансу?
Ви можете знайти дві моделі ваг біоімпедансу: з електродами в області стопи або з електродами в області стоп і рук.
Перша модель має чотири електроди, які контактують зі стопами під час оцінки та випускають електричний струм, який проходить через нижні кінцівки.
Оскільки електричний струм проходить лише по нижній частині тіла, результати лише оцінюються, оскільки верхні кінцівки не оцінюються.
Оцініть систему вимірювання балансу біоімпедансу. (Джерело: Alan KO/Unsplash.com)
Інша модель пропонує високу точність, оскільки вона має однакові електроди для ніг і рук, тому електричний струм проходить через верхні та нижні кінцівки.
Коли струм проходить через усе тіло, ця шкала сприяє більш точним результатам. Тому найкращим способом оцінки складу тіла є використання шкали біоімпедансу з ремінцем для рук.
Чи може хтось використовувати шкалу біоімпедансу?
Хоча тест на біоімпеданс не представляє ніякого ризику для здоров'я оцінюваної людини, використання шкали біоімпедансу не рекомендується вагітним жінкам, людям із кардіостимуляторами або людям із шпильками або металевими пластинами в будь-якій ділянці тіла.
Люди з цими станами можуть відчувати певний тип реакції або ускладнення, коли вони проходять тести на біоімпеданс.
Вагітним жінкам не слід користуватися шкалою біоімпедансу. (Джерело: Володимир Грищенко/Unsplash.com)
Критерії купівлі: як проаналізувати та порівняти шкалу біоімпедансу
Ви вирішили придбати шкалу біоімпедансу, але не знаєте, яку модель вибрати? Не хвилюйтеся, ми перерахували, які функції слід оцінювати під час покупки:
- Показники та характеристики
- Профілі користувачів
- Ємність ваги
- Підключення та додаток Bluetooth
Ми пояснимо ці критерії придбання у всьому розділі. Якщо вам сподобався вміст, обов’язково поділіться ним із друзями.
Показники та характеристики
Під час покупки оцініть, які показники аналізуються за шкалою біоімпедансу, яку ви хочете придбати. Найпоширеніші моделі аналізують чотири-сім показників, але інші досягають двадцяти.
Також перевірте, чи має шкала біоімпедансу, яку ви хочете придбати, функцію оцінки результатів, особливо якщо у вас немає допомоги професіонала.
Оцінивши склад тіла, можна створити дієву дієту та тренування. (Джерело: Stevepb/Pixabay.com)
Профілі користувачів
Раніше ми вже згадували, що перед проведенням оцінки за шкалою біоімпедансу необхідно зареєструватися з певною особистою інформацією, такою як вік, зріст, стать та рівень виконуваної фізичної активності.
Для спрощення оцінки та моніторингу результатів перевірте, чи пропонує шкала функцію зберігання профілів користувачів. Також подивіться, скільки користувачів може зареєструватися: може бути чотири, вісім, дванадцять або шістнадцять профілів.
Ємність ваги
Під час придбання оцініть максимальну вагу, яку підтримує шкала біоімпедансу. Більшість моделей підтримують людей вагою до 150 кг, але деякі підтримують чоловіків та жінок до 180 кг.
Якщо ви купуєте ваги для особистого користування, враховуйте свою вагу та вагу членів вашої родини. Якщо ви купуєте вагу для свого офісу, косметологічної клініки або тренажерного залу, віддавайте перевагу моделі, що витримує до 180 кг.
Додаток Esportes e Boa Forma
Пригнічувач апетиту
9.12.19
Esportes e Boa FormaFitness
Кросівки
17.06.19
Підключення та додаток Bluetooth
Найсучасніші моделі ваг біоімпедансу мають з'єднання Bluetooth для підключення ваг до смартфона та надсилання даних до певного додатку.
За допомогою програми можна вести облік її розвитку та порівнювати результати з іншими оцінками. Ви також можете перевірити, наскільки ви близькі до досягнення своїх цілей, ознайомитись з деякими порадами щодо навчання та харчування.