Мікель Гарсія Ітурріоз

30 серпня 2018 р. 2 хв читання

Звичайно називаний чорним кмином, Nigella sativa - це лікарська рослина, що вирощується переважно на Близькому Сході та в Південно-Західній Азії. Кажуть, що він має терапевтичний ефект проти діабету, гіперхолестеринемії, гіпертонії, шлунково-кишкових розладів, запалення та навіть раку. Однак ці результати були суперечливими, і для підтвердження їх властивостей необхідні подальші дослідження.

чорний

Значення рослин

Донині не проводився мета-аналіз впливу чорного кмину на рівень ожиріння. Тому дослідники з Тегеранського університету медичних наук та Університету медичних наук Шахіда Бехешті в Ірані провели систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань, що вивчали вплив Nigella sativa на масу тіла, ІМТ та окружність талії.

Вони використали 13 рандомізованих клінічних випробувань, опублікованих до січня 2018 року, із загальною кількістю 875 учасників (64% чоловіків, 36% жінок). У 10 дослідженнях було показано, що добавки Nigella sativa допомагають значно зменшити масу тіла порівняно з плацебо.

В 11 випробуваннях ІМТ також був зменшений за допомогою добавок чорного кмину, але в 5 дослідженнях не спостерігалося значного зменшення окружності талії.

Дослідники написали, що вони протестували на предмет упередженості публікацій і не виявили жодного, і що жодне з окремих досліджень не вплинуло суттєво на їхні спостереження. У свою чергу, вони визнали деякі обмеження мета-аналізу, такі як різні типи доз чорного кмину, використані в оцінюваних дослідженнях.

Таким же чином показники ожиріння вимірювали за допомогою методів, які змінювались від одного дослідження до іншого, і суб'єкти представляли різні стани здоров'я.

Крім того, тривалість дослідження в більшості рандомізованих клінічних випробувань, як правило, була короткою, тому необхідні майбутні клінічні випробування з більш тривалими періодами втручання.

Хоча для підтвердження його корисності в показниках ожиріння потрібні більш чітко розроблені дослідження, автори дійшли висновку, що "цей мета-аналіз демонструє значний вплив добавок Nigella sativa на масу тіла та ІМТ у дорослих, але не на масу тіла. Окружність талії".

Мусаві С.М., Шейхі А, Варкане Х.К., Зарезаде М., Рахмані Дж., Мілахерді А.Вплив добавок Nigella sativa на показники ожиріння: систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Доповнення Ther Med. 2018 черв .; 38: 48–57.