Зараз ми знаємо, що знущальна дієта діє лише в короткостроковій перспективі, рішення полягає в тому, щоб змінити свій спосіб життя у поєднанні з повільнішим, стійким рухом реформ. Проте багато людей, як правило, впадають у чудодійні ліки, тому що вони будуть справжніми. Це може запустити кілька фунтів, але повернутися буде набагато більше, ми вже переживали це вже багато разів. Тож настав час розібратися з ілюзіями та шаленими дієтами, як наведені нижче.

яких

Дієта дитячого харчування

На це заявляли багато знаменитостей, зокрема Дженніфер Еністон: вона відновила свою форму, споживаючи дитяче харчування. Основна ідея - замінити сніданок та обід на крихітні скляні готові страви та включити на вечерю низькокалорійну їжу. Це виглядає зручно, оскільки вам не потрібно возитися з їжею. Але той, хто вже їв дитяче харчування, знає, що він не дуже смачний, у ньому немає ніякої приправи. Не кажучи вже про те, що такий вид дієти позбавляє вас задоволення від їжі, радості від їжі, нудно, одноманітно і за своїм складом не досягає здорового рівня для дорослої людини. Гідність і виделка в руках дорослих!

Master Cleanse, також відомий як лимонадна дієта

Бейонсе першою присягнула цій дієті. Чудовий еліксир, що містить лише воду, лимонний сік, кайенський перець і кленовий сироп, підкорив світ. Звичайно, ви можете схуднути, якщо не їсте нічого, окрім того, як пити лимонад, це не що інше, як швидкий. Але те, що йде вниз, також повернеться, як тільки ми перейдемо на звичайний прийом їжі. При такій дієті ми ніколи не втрачаємо жировий жир, а м’язову масу, і це неправильно. Не слід відкидати ідею лимонаду, варто включити її в здоровий, розумний раціон.

Дієта з капустяного супу

Він став настільки популярним, що люди повірили в нього так сильно, що навіть став таблетованим препаратом, доступним і сьогодні. Це дуже обмежуюча і одностороння дієта, яка не дозволяє приймати більше 1000 калорій, що є самим постом. Це правда, що овочі мають низьку калорійність, але чому тоді не з’їсти їх більше? Ця дієта лише уповільнює метаболізм, нестача поживних речовин, нестача білків та незамінних жирних кислот дуже довго шкодить. Не кажучи вже про те, що ми не можемо навіть поглянути на страшний суп через три дні, це буде здаватися огидним.

Грейпфрутова дієта

Це божевілля сягає 30-х років минулого століття. Правило полягало в тому, що перед кожним прийомом їжі потрібно було їсти грейпфрут, разом з трохи нежирного білка, яйцями, оскільки це гарантує спалювання жиру. Основна ідея непогана, вони просто перебільшили вихід. Грейпфрут корисний і корисний, насичений вітаміном С і навіть має сечогінну властивість, але поруч з ним ми можемо спокійно їсти біле м’ясо з великою кількістю овочів. Угорською мовою грейпфрут не ділиться і не розмножується.

Сигаретна дієта

Навряд чи ми можемо наважитися описати таку дурість. Але вже давно існує думка, що сигарети забирають апетит, куріння допомагає підтримувати вагу, а відмова від куріння призводить до ожиріння. Застосовуючи багато інших неприємних хвороб, давайте залишатись так далеко.

Жуйте його сто разів!

Це також старовинна дієта, десь наприкінці 19 століття хтось вигадав, що кожен укус потрібно пережовувати сто разів. В основному жування є дуже важливим і корисним, але скільки триває обід так? На дві години? Дієта таким способом надзвичайно безглузда, не піддається виконанню.

Спіть красиво і струнко!

Це була найбожевільніша і найнебезпечніша дієта, і Елвіс Преслі практикував її давно. Сенс дієти полягає в тому, щоб вибити себе якомога більше, чи то алкоголем, чи наркотиками, то спати протягом доби, бо поки ви спите, ви не їсте, це означає, що ви худнете. Страшенно безглузда ідея, прямий шлях до небезпеки для життя.