Інфаркт міокарда, інсульт, тромбоз - найнебезпечніші хвороби цивілізації. Незабаром вони будуть рідше з'являтися, оскільки, крім куріння, алкоголізму та недоїдання, що спричинило скарги, наука виявила ще одного винуватця.

Під час атеросклерозу пошкоджується внутрішня оболонка судин, і на її поверхні утворюються відкладення, які перешкоджають кровотоку і тим самим зменшують надходження кисню до ураженої частини тіла. Залежно від того, де це відбувається в організмі, наслідки можуть бути різноманітними, наприклад: тромбоз нижніх кінцівок, серцевий напад, інсульт (третя найпоширеніша причина смерті та постійних пошкоджень у промислово розвинутих країнах) або різні форми деменції. Крім того, дві третини пацієнтів після цього відчуватимуть подальший дискомфорт.

атеросклероз

Таємнича причина розкрита!

Вже відомо багато факторів ризику, таких як куріння, надмірне вживання алкоголю, неправильне харчування, що відповідає за високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і, нарешті, але не менш важливе, діабет. Все це пояснює лише від 30 до 50 відсотків випадків, пов’язаних із цією хворобою.

Шукаючи причини інших незрозумілих випадків, вчені зараз знайшли гарячий слід. Виною тому є білок, який називається гомоцистеїном (Hcy), який є важливим для нашого організму і зазвичай міститься в крові кожного. Це залежить від суми, яку потрібно змінити від хорошого помічника до смертельного ворога. Згідно з дослідженнями, явний надлишок (гіпергомоцистеїнемія) є величезною небезпекою. В англійському дослідженні брали участь 587 пацієнтів, котрі вже перенесли принаймні одну шунтування і у більшості з них стався серцевий напад. Незважаючи на найсучасніші методи лікування, через 5 років у 25 відсотків смертей було виявлено високий рівень гомоцистеїну.

УВАГА! Через надлишок білка серце пошкоджується не в результаті атеросклерозу, а безпосередньо.

Ворог фолієвої кислоти та вітамінів групи В

Високий рівень гомоцистеїну був виявлений у 23–49 відсотків захворювань, пов’язаних з оклюзією периферичних артерій, 7–25 відсотків випадків тромботичних захворювань та 23–47 відсотків цереброваскулярних захворювань. Вважається, що до цього можна віднести 10 відсотків випадків інсульту. Однак вітаємо, гомоцистеїн, здається, є відносно простим у боротьбі ворогом.

Чарівна зброя - це фолієва кислота, яка є В6- та Б12-разом з вітамінами знижує рівень гомоцистеїну в організмі. Звичайно, суми, яку зазвичай вказують як добову потребу, для цього недостатньо. Згідно з рекомендацією ВООЗ, щоденна доза не менше 300-350 мікрограмів/л необхідна для запобігання розвитку захворювань на дефіцит фолієвої кислоти.

УВАГА! Щодня для усунення надлишку гомоцистеїну потрібно 600-650 мікрограмів фолієвої кислоти, які навіть при збалансованому харчуванні ми навряд чи зможемо покрити нормальним споживанням їжі. Тому тим, хто входить до групи ризику, бажано отримувати та регулярно вживати комерційні таблетки фолієвої кислоти.

Добре знати! Звичайно, відкриття не означає застаріння старих знахідок. Куріння, запої та дієта з високим вмістом холестерину можуть продовжувати загрожувати серцю та судинам. Тому той, кому потрібно знизити рівень гомоцистеїну, не повинен помилятися, ігноруючи звичайні запобіжні заходи.!

Як захистити наш організм?

Людям з групи ризику рекомендується пройти тест для виключення гіпергомоцистеїнемії. До них належать:

  • пацієнти з оклюзією судин або пацієнти, які вже пережили її наслідки (тромбоз, інсульт, інфаркт міокарда)
  • люди з порушеною секрецією (наприклад, ниркова недостатність)
  • жінки, які приймають протизаплідні таблетки, та жінки в менопаузі
  • які мають спадкову схильність через судинну або цукровий діабет у сім’ї
  • ті, хто веде неправильний спосіб життя (алкоголізм, куріння, ожиріння, відсутність фізичних вправ).

Найкращепрофілактика: зменшити споживання гомоцистеїну та споживати продукти, багаті фолієвою кислотою:

  • зменшити споживання м’яса та молочних продуктів
  • наш раціон повинен часто включати зелені овочі (особливо шпинат, брокколі) та рисові зерна.
  • Терапевтичнапризначення приймати фолієву кислоту (разом із вітамінами В6 і В12) як доповнення до свого раціону!

Еріка Бардосі


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.