Не існує варіанта жінки, яка не бажає красивої і бездоганної шкіри, але не всі доглядають за нею регулярно і належним чином, що стає все помітнішим із настанням віку. Найбільша помилка полягає в тому, що вони не регулярно очищають шкіру. На обличчі протягом доби залишається бруд, пил, смог, піт. Пори закупорюються, і шкіра втрачає життєвий тонус. Якість шкіри також відображає поганий спосіб життя, куріння, алкоголь, недосипання, а також питний режим.
Перепади температури також руйнують шкіру. Холодні не тільки червоні щоки та ламкі пальці. Це також може спричинити неприємно суху шкіру. Чи можливо взагалі зберегти шкіру достатньо зволоженою та імунною? Якщо ви надасте їй дозу особливого догляду, вона буде здоровою і красивою навіть взимку. Взимку на шкіру впливає кілька неприємних факторів. Холод і мороз сушать шкіру, грубіють її, вона більш чутлива. Навіть у цей період правильний догляд є необхідністю. Тому доцільніше замінити більш легкі зволожувачі на жирні та поживні.
Скупчення за день бруду найкраще видалити глибоким очищенням. Це основа правильного догляду та допомагає зберегти шкіру здоровою та свіжою. Препарати у формі очищаючого гелю, піни або молока, завжди вибираються на основі типу шкіри в поєднанні з сезоном, відкривають наші пори, очищають сальні залози і видаляють мертві клітини. Це звільнить місце для вітамінів, які глибоко живлять шкіру, наприклад, сироватками або масками.
Зволоження шкіри є надзвичайно важливою частиною догляду. Залежно від типу шкіри необхідно підібрати відповідну консистенцію. Але не забувайте крем для очей, який доглядає за зоною очей, вимикає її, зволожує та запобігає утворенню зморшок.
Догляд за шкірою - це не лише фокусування на обличчі. Побалуйте своє тіло і надайте шкірі найкраще зволоження за допомогою лосьйонів для тіла. Волосся також заслуговують на турботу. Вони також більше піддаються стресу взимку. Не забудьте нанести на сухі кінчики маски та олії, які однозначно впораються з цією проблемою.
Ми можемо істотно вплинути на шкіру за допомогою відповідно підібраної дієти та рідин. Ідеально збільшити споживання вітаміну Е - оливкової, мигдальної, гарбузової олії, горіхів, вітаміну D - найбагатшим джерелом є печінка, менше в маслі, яйцях та молоці, а вітаміну С - капуста, ківі, картопля, брокколі, шипшина, обліпиха або чорна смородина. Пити воду, з кавою та чаєм обережно, сушити.
Шкіра: Все про неї
Шкіра є одним з найважливіших органів нашого тіла загальною площею майже два квадратні метри, а її вага становить приблизно 4,5 кілограма. Його товщина коливається від одного до чотирьох міліметрів. Шкіра найсильніша в області спини і кінцівок, навпаки, найтонша на повіках і дуже тонка у новонароджених. Під шкірою ховається шар підшкірного жиру.
Шкіра виконує захисну, терморегуляційну, перцептивну та видільну функції. Таким чином, організм захищений від дії механічних, хімічних та фізичних факторів, запобігає надмірному проникненню в організм шкідливих мікроорганізмів, затримує рідину в організмі і одночасно запобігає виходу необхідних речовин з організму. Шкіра та підшкірний жир також служать теплоізолятором. Через шкіру через потові залози з організму можуть виділятися різні речовини.
Шкіра складається з:
- епідерміс (шкіра) - верхній шар шкіри, який утворює захисний водонепроникний покрив тіла. Він не містить судин і живиться з дерми.
- дерма - шар шкіри, що складається з сполучної тканини, що захищає організм від пошкоджень. Дерма містить волосяні фолікули, а також сальні та потові залози. Він міцно прикріплений до шкіри (епідерміс)
- підшкірна зв’язка - знаходиться безпосередньо під замшею і містить підшкірний жир. Він складається з сполучних клітин (колаген і еластичні волокна), дозволяє шкірі рухатися і зберігати запас жиру.
Шкірна плівка розташована на межі поверхні шкіри та зовнішнього середовища. Він складається з продуктів сальних і потових залоз і відшаровуються крихких частин рогового шару.
Сальні залози
Вони знаходяться в шкірі всього тіла, вони відсутні лише в долонях і підошвах ніг. Вони більше зв’язані з волосяним фолікулом, в який потрапляє рот, але існують і без нього. У шкірі знаходиться близько 300 000 сальних залоз. Вони розподілені не рівномірно і в основному розташовані в середній частині обличчя, у верхній половині спини і над грудиною. Сальні залози виробляють шкірне сало. Щодня утворюється близько двох грамів шкірного сала.
Потові залози
Вони поділяються на малі та великі. Маленькі потові залози зберігаються в шкірі всього тіла і знаходяться здебільшого в долонях і підошвах ніг, не тільки в області нігтьового ложа і на губах. Вони закладаються набагато глибше сальних залоз і загортаються в заготовку. Вони виробляють піт, який виробляє від 500 до тисячі мілілітрів на день. Основним компонентом є хлорид натрію, і його концентрація залежить від кількості поту та складу раціону. Надмірне виділення поту посилюється влітку, під час лихоманки, фізичних навантажень і страху. Маленькі потові залози виконують функцію врівноваження, коли вони врівноважують температуру між тілом і зовнішнім середовищем і утворюють кислу шкірну оболонку на поверхні шкіри. Великі потові залози розташовані глибоко в нижній частині суглоба, вони знаходяться в пахвових западинах, навколо сосків і навколо зовнішніх статевих органів. Вони мають окрему торгову точку, і їх діяльність починається в період статевого дозрівання та занепаду в старості.
Колір шкіри
Він відповідає за пігмент шкіри меланін, який виробляється пігментними клітинами в самому нижньому шарі шкіри. Кількість цих клітин однакова у всіх рас, різниця полягає лише в кількості виробленого пігменту. Особи зі смаглявою шкірою виробляють більше меланіну, ніж люди зі світлою шкірою.
Волосся та нігті
Існують особливі форми ріг, що зберігаються. Хоча нігті є продуктом живих клітин, вони самі по собі мертві і не сприйнятливі до травм або кровотеч. Частина, яку ми бачимо, - це тіло нігтя, і на його форму впливають генетичні фактори. Нижня частина нігтя поміщається в канавку шкіри і покрита краєм шкіри. Тут ростуть самі нігті. Клітини, які діляться тут, грубі під час подорожі до поверхні шкіри і заповнюються рогівкою. Як тільки вони помирають, вони стають частиною власного нігтя. Волосся - це продукт клітин волосяних фолікулів. Волосся має подвійну природу: тонке і м’яке волосся, яке покриває більшу частину тіла, крім долонь і підошв, і густе, пігментоване волосся на голові, бровах, обличчі та навколо статевих органів.
Порушення шкіри
Під час старіння шкіра втрачає природну еластичність і висихає. Сушіння шкіри призводить до невеликих тріщин у верхньому шарі шкіри, який потім відкривається для різних подразників. Старіння шкіри заживає гірше і зберігається довше.
Що її найчастіше турбує ...
Атопічний дерматит
Це хронічне запальне захворювання шкіри. При їх формуванні використовуються генетична схильність, вплив навколишнього середовища, імунологічний дисбаланс та пошкоджений шкірний бар’єр. Ви отримуєте це найчастіше в дитинстві, зазвичай воно зникає у зрілому віці, але це не правило. Багатьох людей це хвилювало все життя. Тригери - це харчові алергени, кліщі, грибки, пір’я, пилкові алергени, які перехресно реагують з кількома продуктами, а також стрес, нервозність або подразнення одягу.
Це проявляється запаленою сухою шкірою в складках ліктів і колін, навколо паху, за вухами, на обличчі, навколо рота і шиї. У маленьких дітей він спочатку з’являється в шкірі голови та щоках, у зрілому віці іноді вражає лише кисті або область статевих органів, а також тулуб і кінцівки. У гострій стадії відкладення червоні, сверблять і лущаться. Іноді у них розвивається бактеріальна або вірусна інфекція, яка передається через інтенсивні подряпини. Окрім сухої форми, рідше відбувається змочування. Шкіра на уражених ділянках поступово потовщується і змінює колір.
Псоріаз
Це хронічне запальне аутоімунне захворювання, яке в першу чергу вражає шкіру, але може вражати і суглоби. В даному випадку мова йде про псоріатичний артрит. Вибухає в будь-якому віці, але найчастіше трапляється у віці від двадцяти до тридцяти п’яти років. Це можна лікувати, але не вилікувати. Спадковість відповідає за розвиток псоріазу, але на нього впливає і імунна система.
Імунна система здорової людини - це складний комплекс клітин і механізмів, основним завданням яких є захист нашого організму від загроз. Однак іноді система «ламається» і починає перебільшувати із захистом: замість того, щоб виявляти загрози ззовні, вона атакує здорові клітини власного тіла. Так відбувається при псоріазі. "Клітини шкіри людини, як правило, оновлюються кожні 28-30 днів. Однак при псоріазі в організмі підвищений рівень особливого білка - TNF-альфа, який відіграє важливу роль в активації запальних клітин. Оскільки цього білка багато, в шкірі розвивається запалення, і тканини реагують, надмірно змінюючи поверхневі клітини шкіри. Це створює сверблячі та запалені відкладення ", - пояснює професор Юрай Печ, завідувач кафедри дерматовенерології Університетської лікарні в Мартіні.
Ми ще не знаємо причин захворювання. Вчені говорять про генетику та тригери, але ще ніхто не визначив справжню і однозначну причину. "Ось чому ми поки не можемо вилікувати псоріаз, ми в основному лікуємо лише його прояви", - сказав професор Печ.
Іхтіоз
Це розлад ороговіння шкіри. Існує кілька типів. Вроджений іхтіоз зберігається протягом усього життя і, ймовірно, спричинений генною мутацією. Це можна лікувати, але не вилікувати. Симптоми з’являються у дітей до року, але у деяких пацієнтів вони значно покращуються в зрілому віці. Приблизно в половині випадків це пов’язано з атопічним дерматитом. Це проявляється сухою шкірою, потрісканою і на дотик, як терка. Він утворює тверді луски різного розміру, схожі на рибні. Вони виникають по всьому тілу, найчастіше на стегнах, плечах, спині та сідницях, іноді на обличчі, лобі чи волоссі. Вони мають різні кольори, від світлого до коричневого, тому шкіра виглядає брудною.
Це найпоширеніше шкірне захворювання. Зазвичай це починається під час статевого дозрівання разом з гормональними змінами і може тривати до пізнього зрілого віку. Приблизно від 80 до 90% молодих людей дещо страждають від недоліків шкіри, і 20-30% з них звертаються за медичною допомогою. При прищах шкіра жирна і відкриті та закриті комедони (вугрі та білі виразки) з’являються на обличчі, часто на шиї, плечах, грудях та спині. При середній та важкій формі шкіра червоніє і утворюються запалені папули та гнійнички.
Злоякісні пухлини шкіри
Злоякісна меланома - дуже злоякісне новоутворення, що характеризується швидким поширенням метастазів гематогенним та лімфогенним шляхами. В його основі лежать клітини меланоми. Причина невідома, враховуються генетична схильність, вірусна етіологія та вплив надмірного ультрафіолетового випромінювання. Найчастіше зустрічається у білих людей. Капілярна/волосяна частина голови, обличчя, кінцівок може виникати де завгодно на шкірі. Найчастіше утворюється з пігментованих невусів або з’являється на незміненій раніше шкірі.
Плоскоклітинний рак
Це злоякісна пухлина, яка починається як непомітний кератоз жовто-коричневого кольору з шорсткою поверхнею, порівняно швидко росте і перетворюється на горбок до поверхні цвітної капусти, часто кровоточить і руйнує навколишню тканину і викликає метастази в регіонарні лімфатичні вузли і може поступово поширюється на різні органи. Найчастіше розташовується на обличчі - лобі, вухах, ручках, язиці. Причиною є генетична схильність, вплив УФ-випромінювання, екологічні фактори (смола, тютюн, нафтопродукти).