Остання версія APK:
Опис дієти та їжі для вагітних
Потрібно знати, які продукти ви повинні їсти під час вагітності по мірі просування місяців. Відповідь різниться, якщо до вагітності ви дотримувались здорової дієти або якщо дійовими особами вашої дієти були фаст-фуд, готова їжа, якщо ви зловживали солодощами ... У другому випадку доцільно переглянути свій харчовий режим.
У дев’ять довгих місяців вагітності, 40 тижнів, ваше тіло змінюється день у день. І потреби в харчуванні на початку, коли ваша дитина є групою клітин, не однакові, ніж у останньому розтягуванні, коли пухка дитина росте всередині вас. Напевно, вам цікаво: "Що я повинен їсти, щоб досягти здорової вагітності?".
У цьому додатку ми дамо вам поради щодо найкращої дієти для вагітності та допоможемо вибрати найкращі продукти. У цьому додатку ви знайдете:
- Часті запитання
- За кожним кварталом
- Рідини
- Бойова неприємність
- Найкраща їжа
- Найгірша їжа
- Правила правильного харчування
Під час вагітності жінка зазнає численних гормональних змін, які разом з різними харчовими потребами роблять їжу дуже важливою на цьому етапі життя.
Кожна фаза вагітності (і навіть до вагітності) вимагає конкретних потреб у харчуванні як в енергії, так і в мікроелементах, як для матері, так і для майбутньої дитини. Це чудовий час, щоб зробити особливий акцент на їжі.
Щоб добре харчуватися під час вагітності, потрібно робити більше, ніж просто збільшувати кількість їжі. Також слід враховувати, що ви їсте.
Хоча вам потрібно приблизно 300 додаткових калорій на день - особливо пізніше під час вагітності, коли ваша дитина росте найшвидше - ці калорії повинні надходити з поживної їжі, щоб вони могли допомогти її розвитку та зростанню.
Контроль ваги протягом всієї вагітності також має велике значення, коли збільшення правильної ваги має становити від 10 до 12 кг.
Потрібно знати, яку їжу слід приймати під час вагітності з плином місяців. Відповідь різниться, якщо до вагітності ви дотримувались здорової дієти або якщо дійовими особами вашої дієти були фаст-фуди, приготовані, якщо ви зловживали солодощами. У другому випадку зручно переглядати свої харчові звички.
У дев’ять довгих місяців вагітності, 40 тижнів, ваше тіло змінюється день у день. А потреби в харчуванні на початку не однакові, коли ваша дитина є групою клітин, що в кінцевому розтягуванні, коли всередині росте пухка дитина. Напевно ви запитуєте себе: "Що я повинен їсти, щоб досягти здорової вагітності?"
У цьому додатку ми дамо вам поради щодо найкращої дієти для вагітності та допоможемо вибрати найкращі продукти. У цьому додатку ви знайдете:
- Часті запитання
- За кожним кварталом
- Рідини
- Бойова неприємність
- Найкраща їжа
- Найгірша їжа
- Правила правильного харчування
Під час вагітності жінка зазнає численних гормональних змін, які разом з різними харчовими потребами роблять їжу дуже важливою на цьому етапі життя.
Кожна фаза вагітності (і навіть до вагітності) вимагає певних харчових потреб, як енергії, так і мікроелементів, як для матері, так і для майбутньої дитини. Це чудовий час, щоб зробити особливий акцент на їжі.
Щоб добре харчуватися під час вагітності, потрібно робити більше, ніж просто збільшувати кількість їжі. Також слід враховувати, що ви їсте.
Хоча вам потрібно приблизно 300 додаткових калорій на день - особливо на пізніх термінах вагітності, коли ваша дитина росте швидше - ці калорії повинні надходити з поживної їжі, щоб вони могли сприяти розвитку та зростанню дитини.
Контроль ваги під час вагітності також дуже важливий, коли збільшення правильної ваги має становити від 10 до 12 кг.
- Дієта з тунцем 4 прості та смачні способи її з’їсти, щоб схуднути Рецепти харчування Здоровий спосіб життя
- Поради щодо успішного ознайомлення з органічною їжею
- Поради щодо введення м’яса в раціон дитини
- Дієта з тунця з рисом для схуднення】 »5 кілограм за 3 дні
- Дієта в кафе; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути