Якщо очі - дзеркало душі, то наша шкіра - дзеркало здоров’я. Хотіли б ви знати, що ваша шкіра говорить вам про ваш поточний стан здоров'я? Ось 9 можливих ознак, які можуть вплинути на шкіру та свідчать про те, що ваше здоров’я не в порядку.

ваше

Якщо очі - дзеркало душі, то наша шкіра - дзеркало здоров’я. Хотіли б ви знати, що ваша шкіра говорить вам про ваш поточний стан здоров'я? Ось 9 можливих ознак, які можуть з’явитися на шкірі та свідчать про те, що ваше здоров’я не в порядку.

Сухість губ, запалені куточки і герпес навколо рота

Сухість губ, герпес або запалені куточки рота іноді можуть свідчити лише про зневоднення, яке можна легко вирішити, вживаючи більше рідини. Але так воно і є можуть бути симптоми дефіциту вітаміну В.. Тривалий дефіцит цього вітаміну може спричинити набагато серйозніші проблеми зі здоров’ям - безсоння, діарею, загальну слабкість, проблеми з психічним здоров’ям, але навіть проблеми з серцем. Як поповнити відсутність вітаміну В? Включіть у свій раціон більше цільнозернових злаків, м’яса та зелених овочів.

Горизонтальні лінії на лобі

Якщо у вас на чолі горизонтальні лінії, це можуть бути не тільки звичайні зморшки, які з’являються з віком, але й ознака захворювання травної системи. Окрім прийому різних ліків для поліпшення травлення, ви також можете допомогти собі, використовуючи деякі домашні «ліки». Найпростіший з них щоранку випивайте склянку холодної води.

Висип на лобі

Хоча висипання на лобі часто є лише наслідком забруднення та засмічення шкірних пір, вони також можуть бути попереджувальний знак для кількох серйозних проблем зі здоров'ям, таких як захворювання шлунка або печінки. Якщо ви вважаєте, що це може бути саме для вас, вам слід звернутися до лікаря, а також спробувати пити багато рідини, щоб вивести токсини з організму.

Жовта або помаранчева шкіра

Шкіра, яка має аномально жовтуватий або іноді навіть оранжевий колір, може свідчити про проблеми з щитовидною залозою. Якщо ця залоза не працює належним чином, вона не зможе переробити весь бета-каротин, отриманий з їжею (особливо з фруктів та овочів), тому він накопичується в крові, що в свою чергу спричиняє неприродне забарвлення шкіри. Якщо це ваш випадок, необхідно звернутися до лікаря. Однак вам не потрібно панікувати, як тільки ви помітите, що ваша шкіра трохи жовтувата або помаранчева - це може бути просто результатом вживання більше моркви, солодкої картоплі або гарбуза.

Темні кола під очима

Ти прокидаєшся вранці з темними колами під очима, хоча ти добре і довго спав? У цьому випадку ви можете страждати від непереносимості їжі. Такі продукти, як молочні продукти або пшениця, можуть викликати у вас неприємні симптоми. Тому спробуйте посадити їх на кілька тижнів, щоб перевірити, чи покращиться ваш стан. Ще однією причиною може бути алкоголь - триматися якомога далі від нього; не тільки через темні кола під очима, але і для загального стану здоров’я та самопочуття.

Сверблять вуха

Вуха - це ті органи тіла, якими ми найбільше нехтуємо, коли йдеться про особисту гігієну. Тому не дивно, що багато людей відчувають свербіж в області вух. Однак це може означати і щось інше - алергію або нестачу вітаміну D. Коли мова заходить про дефіцит "дитини", рішення просто: проводити більше часу на сонці. Однак якщо свербіж зберігається, у вас можуть бути проблеми з алергією, тому слід звернутися до лікаря.

Коричневі плями, оксамитова шкіра

Коричневі плями або поява оксамитової шкіри найчастіше з’являються в тих місцях, де шкіра зморщена або прихована від повітря і сонячних променів - навколо паху, в пахвовій западині або навіть в нижній частині шиї. Якщо ви помітили це, не відкладайте візит до лікаря, оскільки мова може йти про нього один із симптомів діабету 2 типу.

Тупа і суха шкіра

Похмура і суха шкіра є досить поширеним явищем у холодну пору року, але якщо такий стан зберігається протягом усього року, у вас може бути дефіцит жирних кислот омега-3. Їжа, яка їх містить, не тільки покращить зовнішній вигляд вашої шкіри, але й значно зменшити ризик серцевих захворювань, артриту або деяких видів раку.

Фіолетові плями на шкірі

Хоча ці фіолетові плями іноді дуже схожі на синці, вони також можуть сигналізувати про більш серйозні захворювання. Якщо ви впевнені, що нічого не вразили, а фіолетові плями, які з’являються на шкірі, точно не є синцями, зверніться до лікаря. Існує кілька можливих причин цього стану - від дефіцит вітаміну С аж до розладів кровотечі.