школа

Про ожиріння у дітей

Вестибюль серцевого нападу, походження діабету, джерело депресії - ожиріння вважається однією з найнебезпечніших громадських хвороб. Як і у випадку з алкоголем та курінням, нам потрібно захистити себе та своїх дітей від сміття, захованого в шоколадному папері або газонепроникній упаковці. Ми можемо запобігти зростанню нездорових, нещасних дітей і запобігти антиутопії мультфільму Wall-E, в якому покоління жирів, дивлячись на стілець, не в змозі встати зі стільця, просто успадковують хворе майбутнє.

Травень був Європейським днем ​​проти ожиріння, з нагоди якого Угорське товариство педіатрів та Első1000nap.hu опублікували спільну заяву щодо фактів та завдань, пов’язаних із ожирінням у дітей. Заява звертає увагу на низку небезпек, але її ставлення в кінцевому підсумку позитивне та перспективне, оскільки підтверджує, що ожиріння можна запобігти в дитинстві в перші 1000 днів життя.

Кожен третій чоловік у всьому світі має надлишкову вагу, і цей стан страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей. В даний час 41 мільйон дітей у віці до п'яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ВООЗ прогнозує, що їх кількість може зрости до 70 мільйонів протягом десятиліття. За статистичними даними, більшість дітей із ожирінням все ще мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним опорно-руховим апаратам, діабету 2 типу та певним злоякісним захворюванням.

Угорщина входить у світовий список водіїв армії

В Угорщині частка людей із надмірною вагою перевищує середньосвітовий показник: це постраждало дві третини дорослих 4, а згідно останнього вітчизняного опитування кожна п'ята маленька дитина у віці до 2 років потенційно страждає від надмірної ваги або ожиріння. Ще більш насторожує той факт, що до шести років кожна десята дитина має зайву вагу.

Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годуватись не в той час і часто не пропонують дитині правильної їжі: наприклад, у кожній третій сім’ї, діти старше одного року, їдять так само, як і інші члени сім’ї, набагато більше вуглеводів., вони вносять у свій організм білок, сіль і цукор, коли їм це потрібно.

Ми недостатньо впевнені, щоб підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослого». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Нові фрукти чи овочі - це досвід для малечі, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру

Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

«У віці до року значна частина немовлят споживає більше холестерину, фосфору та (через надмірно солену їжу) натрію, ніж рекомендується, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Важливість правильного харчування в ранньому дитячому віці, включаючи грудне вигодовування, не можна переоцінити (виключно до шестимісячного віку, до віку одного року на додаток до харчування, але бажано і далі). Це принципово сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку дітей. Важливо підкреслити, що якщо недостатньо грудного молока, ранній прийом коров’ячого молока неприйнятний, оскільки це також створює навантаження на травну систему немовлят: воно містить набагато більше білка і натрію, ніж потрібно тілам немовлят, Велке, президент Угорського товариства педіатрів.

"Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі немовлята старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує півтора рази максимально рекомендованих 12 грамів на день, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий сирний десерт може покрити добову кількість цукру », - додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих

Брак уваги виявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про належне споживання вуглеводів.

«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу для здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет », - сказав він. Угорська медична асоціація первинної профілактики.

Щоб отримати додаткову інформацію та допомогу батькам: