Літні канікули, період розслаблення від втоми та стресів, викликаних навчанням для дітей, у розпалі. Однак важливо, щоб надмірне розслаблення не ставало на шкоду молоді, оскільки в цьому випадку необхідно враховувати фізичні вправи та певні харчові звички, і це обов’язок та відповідальність батьків.

Минулого року було оприлюднено опитування американських дослідників під час літніх канікул ожиріння серед молодих людей із зайвою вагою може погіршитися. Зарубіжні фахівці обстежили понад 18 000 дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Дослідження показало, що частка дітей із зайвою вагою до кінця літніх канікул зросла з 23% до 29%, тоді як рівень ожиріння зріс із 9% до 11,5%.

Дослідження також зазначає, що надзвичайно важливо подбати про дитячі канікули.

Завершення десяти тижнів літніх канікул є великим випробуванням для батьків, і, на жаль, вони можуть не мати змоги стежити за ними, оскільки діти проводять деякі вихідні дні, достатньо рухаючись і перебуваючи на свіжому повітрі.

- сказав Габор Балог, президент Угорської студентської спортивної асоціації.

відповідальність
Потреба в регулярних заняттях спортом може бути інтегрована у життя дітей, коли вони знаходять власний вид спорту.

«Я пропоную батькам, щоб, відповідно до можливостей, вони намагались знайти спосіб, щоб діти якомога більше пересувалися під відкритим небом, а не проводили дні та тижні між чотирма стінами зі своїми мобільними телефонами та комп’ютери. У той же час літня перерва - це також гарна можливість для сім’ї разом спробувати один вид спорту та зібрати спільний спортивний досвід. Це також може допомогти дітям знайти ту форму руху, яку вони люблять робити. Потреба в регулярних заняттях спортом може бути інтегрована у життя дітей, якщо вони знайдуть власні види спорту ». - підкреслив Габор Балог.

Правила регулярних фізичних вправ та правильного харчування не повинні потрапляти в кут із рюкзаком, батьки повинні пам’ятати про кілька добрих правил.

MDSZ допомагає в цьому через низку ініціатив, таких як публікація Fitten, Веселі вправи та харчування та NETFIT® Fitness Measurement, що дозволяє всім батькам контролювати стан своєї дитини у формі з 5-12. класи.

Ось декілька конкретних порад для батьків, які влітку також звертають увагу на виховання здоров’я, яке усвідомлює здоров’я.