Я теж вже купую звичайні 2-3 XL вершини. Після 6XL поки що це досить позитивний досвід.
Чоловіча сорочка 54 вже велика, 52-50 ідеальна. Але наступного року я вже можу викинути свій нинішній комплект сорочок і збираюся взяти в облогу розміри зверху.
Якби мені це сподобалось, мені б сподобалось!:-)
Коли я їм лише йогурт, я все одно .:-)
Сніданок: контролює антацид, склянку яблучного соку.:-) --------
Десята година: 10 dkg Виберіть делікатесну ковбасу із закуски та сирну паличку
Обід: 15 дкг часникових сухарів.
Вечеря: Тарілка сочевичного рагу планується з куркою.
До цього часу я випив літр виноградного соку. Ще є яблучний сік і вода вдома, щоб перевірити, чи не забув я випити.
Це одноденна їжа. І я б сумував за серцем, але дружина більше не дозволяє мені.
Однак я не знаю, що моя шкіра стала дуже чутливою через дефіцит заліза, дефіциту вітаміну В або вітаміну D.
У більшості місць він просто свербить, але я також страждав алергією на матеріал нашого матраца на нозі, там він сильно запалився, ніби екзематозний. Я обробляю це відповідним кремом, призначеним дерматологом.
Я повідомлю про стан стільця та його якість іншим часом .:-)
Не соромтеся задавати свої питання! Прочитайте на форумі, відвідайте веб-сайт лікарів, проконсультуйтеся з ними!
Звідси ви можете зв’язатися з будь-ким, навіть приватно, обов’язково поділившись власним досвідом.
виготовлення гастрорукава - не таке вже й ризиковане втручання. ми вболіваємо!
hohooo Я краду цю желе! Я також харчуюсь різними ароматизованими желейними гелями з пудингом (нежирним, без цукру:), що я роблю (і що спочатку звучить огидно), але не обтяжує мій шлунок і солодкий, і мені це дуже сподобалось. На жаль, я вже уникаю сизиків та шоколадних цукерок.
Але зараз я буду робити желе! Не знаю як, бо я ніколи в житті не готував, але Кінг Отлет!
Привіт, я пишу зараз вперше, але головне читаю вже давно
ром. Я стара дівчина із 135 кг і 164 см. Отже, мені є що одягнути. У лікарні Веспрему
Я їду на 2-ю консультацію 2o13.01.16. Я зараз
на обстеження, але лікар може не проводити операцію. За словами лікаря, я перший пацієнт у такому віці (63). Плюс багато моїх супутніх захворювань. Аритмія серця. II, цукор, щитовидна залоза,
подагра, суглоб, початковий остеопороз. Тож у мене є привід боятися
Думаю, я можу сказати від імені всіх, що вітаю, вітаю!
Ви це красиво підсумували! Це майже те, як я складаю свою їжу, продукти, які я досі не бачив, я хочу їх останнім часом, я більше не їжу інших, які раніше вважав здоровими .:-) яку я люблю їсти . Вранці може зайти пара ковбасок. Хліб на вигнанні, вітаміни, білий порошок - невід’ємна частина їжі.
Щодня, навіть якщо я назалізований, я не думаю, що наближаюсь до 2000 калорій. Супутні захворювання зникли безслідно, зараз мій цукор настільки низький з 17, 4,5-6), що дружина іноді годує мене чіпсами ввечері .:-) З нами еліптичний тренажер взяв на себе (бо Я можу дивитись це по телевізору, і поки ти не спустишся на 30-хвилинний ситком, тренування проходить гладко!
Як я бачив вас минулого разу, вам доведеться все знову змінити! Я все ще наполегливо . але все важче одягатися правильно.
Це те, про що я не думав, що колись колись ще напишу.
Я вже проскочив верхню межу готового до одягу розміру, але на літо теж буду набагато нижчим! (Я сподіваюсь):-)
У мене буде 4 місяці після завтра, і тепер я думав, що поділюсь з вами своїми думками.
Коли я читаю, я бачу, що мені пощастило з їжею. Що я їжу, я люблю їсти, у мене не було нездужання протягом 1 місяця, я знімав, що відбувається, а що ні.
Що триває: мюслі з молоком (я це ненавидів у своєму вічному житті), йогурт, фрукти (з них, якщо я з’їв їх до місяця, я багато кажу), іноді яєчня.
Що не йде: нарізка з м’яса (щоранку з ковбасою, ковбасою, салямі, салом, шинкою, великою кількістю хліба) мені нудно. Я дивлюсь на холодильник, якщо він є, і проскакую його просто (у найкращому випадку), у гіршому - тримаю в руці і з легким огидою.
Хліб я зовсім не їм, желе, яке я зварила (стало божественним), можу відправити без хліба з тарілкою.
Що йде: супи, досить м’ясні, овочі (раніше мені до них дотримувались паличкою:-), сьогодні: навіть гороховий суп - це добре, хоча я його дуже ненавидів.
Що не йде: м’ясо, лише трохи (приблизно 5-10 dkg. Від м’яса до рагу (з овочами) і фасітр. Цікаво, що в перші 1-2 місяці (мені зробили операцію 13 серпня) курячі ніжки пішов, сьогодні я цього більше не хочу.
що йде: фруктовий (особливо банановий) желе та салат. Ну, це цікаво: до цього, під час великих посиденьок, я пробував салат (я маю на увазі схуднення), з дуже невеликим успіхом, зараз я бажаю цього відверто.
Що не йде: Наприклад, смажена ковбаса: сьогодні ввечері я спробував верх з круасанами з гірчицею, і це не вдалося.
Ну, небо: один шоколад на день точно:-) Я мушу вкусити щось солодке. На щастя, досить малий, напр. 1 кіндер-яйце або 1 спортивна скибочка.
У мене під рукою завжди є невеликий чіп:-) Мені особливо подобається вечірка (це в Tesco), і це навіть здорово.
Вітамін: вітамін Lenkei (рідина) - це рекомендована доза
Білок: білковий коктейль Lenkei: 60-71 гр. з молоком або водою. Цікаво, що за винятком тимчасових 2-3 тижнів, це дійсно пригодиться, я зазвичай п'ю його вранці, наповнений приблизно на 1/2, 3/4 літра.
Я пропоную вам ОБОВ’ЯЗКОВО
з тих пір, як я починав, з того часу я почувався в геометричній прогресії. Приблизно 2 місяці на тиждень 3-6 разів, завжди перед сніданком, плаванням, напр. О 6 годині, але також кондиціонування.
Плавання: 1 день 500 м, 2 дні до 1 місяця 1000 м, зараз 1500 м. Я можу плавати лише в грудях.
Фітнес/кардіо: 3/4 години фітнес: 4 * 8 на групу м'язів, не дуже велика вага (я все одно не витримую:-), потім наприкінці 32 хвилини кростренажер, змішане спорядження, вгору-вниз по горі: - ).
Що я вважаю важливим у русі, це те, що нам доводиться змагатися із собою. Скажімо, я завжди був гоночним типом, я завжди намагався і намагаюся скасувати свій попередній результат.
Ну і благополуччя?
Дивовижно добре. Мій швагер - 142 кг. Ми завжди рухалися разом, ми худнули разом (ми також працюємо разом):-))) Ну, щодня я бачу контроль над тим, яким би я був, якби не зробив цього кроку.
До хірургічного втручання мені було 133,3, а йому - 134. Ми вже дотримувались дієти, яка розділяла стравні речовини, коли ми відчули чудовий світ ваг близько 120 кг. ) Я досяг 119,5, а він 122. Два місяці мені було 133 роки. Звідси я роблю операцію і вниз, вона набирає вагу і вгору. зараз 142.
ще не вирішив або він каже, що ніколи. але тому він приїде до Веспрему в січні:-))
Тож мені шкода, що я дав тобі так багато прочитати в цю безсонну ніч. Але я НУ, і всім цього бажаю.
Я не рахував:-)
Я почав з 5XL мотоциклетного одягу, але я все ще мав одяг до 3XL, тому мені довелося придбати лише комплект XL, який, на мою думку, є остаточним (якщо я не опустився до 80 кг)
Мені був забезпечений власний одяг з 56 по 48, потім я отримав джинси від своєї дівчини до 42, тому я вважав за краще купувати тільки топи (з аплодисментів).
Їх нижню білизну та взуття було змінено.
У мене навіть немає власного образу . Я не можу зрозуміти, що для мене добре, яке плаття було б доречним.
Але я ще не ходжу за покупками. Я не дозволяю собі! Наступного року!