Сходження

Організація альпінізму в Мадриді.

Обслуговування скелелазіння як для дітей, так і для дорослих. Організація заходу та охорона подій з оптимальною якістю.

євро

Що таке сходження?

Скелелазіння - це вид спорту, який складається із скелелазіння або подорожей по вертикальних скельних стінах, схилах або схилах. Завжди використовуйте штучні засоби безпеки для підйому або підйому по схилу.

На підйомі, складність маршруту визначається різними факторами:

  • Нахил стіни відносно землі.
  • Розмір захватів.
  • Відстань між одним захопленням та іншим.
  • Зони, де можна відпочити, і загальна кількість рухів для виконання.

Історія сходження

Першою, хто торкнувся вершини гори, був Антуан де Вілле. Ця подія сталася 28 червня 1492 р., А піком, що піднявся, був Мон-Егюй.

З роками інтерес до сходження на гори вперше став популярним на базовому рівні, який дедалі більше ставав нудним та агресивним.

За підрахунками, скелелазіння стало видом спорту в 1766 році. Пізніше розпочинається більш безпечне сходження з використанням матеріалів, які захищають людину. Це виникло для безпечного навчання техніці скелелазіння.

З часом були розроблені різні типи скелелазіння, які існують сьогодні.

Види скелелазіння в Мадриді

Тепер, коли ви знаєте, з чого складається скелелазіння, ви повинні знати різні існуючі жанри скелелазіння. Кожен спосіб сходження спрямований на різних людей залежно від ступеня зацікавленості людини у спорті або їх рухових навичок. Хоча всі варіанти зберігають характерну особливість.

Тип сходження vЦе визначається наявним у вас матеріалом та природним середовищем, на яке ви хочете піднятися.

Класичне скелелазіння

Традиційне сходження - це модель, з якої слід починати, коли ми недосвідчені альпіністи. Він складається з підйому або руху уздовж скельних стін за допомогою інструментів, що полегшують підйом або відпочинок у різних районах маршруту.

Сьогодні традиційне скелелазіння є найбільш вживаним. Характеризується використанням страхових та анкерних територій, природних чи штучних.

В іншому випадку, завжди намагайтеся займатися цим видом спорту з командою досвідчених людей, або в самому скелелазінні, або в інших видах спорту, таких як піші прогулянки.

Скелелазіння на боулдер

Скелелазіння на боулдер або блочне скелелазіння зуміло пробудити інтерес у досвідчених альпіністів, а також у людей, які не були знайомі з цим видом спорту, розпочати свою практику. Це найбільш природний спосіб, яким людина здатна підніматися.

Боулдерінг - прекрасний спосіб почати сходження, спочатку вам знадобляться лише руки і ноги. Для забезпечення опори можна використовувати скелелазіння або магній. Однак насправді необхідний килимок на випадок, якщо ви впадете.

Скелелазіння

За способом скелелазіння альпіністи піднімаються або проходять через скелясті стіни, утворені самою природою, або стіни, створені штучно для здійснення маршрутів.

У цій модальності ви зможете пізнати свої фізичні та розумові сили, це допоможе вам пізнати себе краще.

Скелелазіння - це вид спорту, який часто перевіряє силу, витривалість, спритність, рівновагу та психічний стан альпініста. Це може бути небезпечним видом спорту, і дуже важливо знати правильні техніки скелелазіння та використовувати спеціальне обладнання, щоб якомога безпечніше піднятися.

Вільна шкала

Відомий тим, що є найскладнішим способом, придатним лише для досвідчених людей. Вільне сходження - це вид спорту, який вимагає посидючості та великих фізичних та розумових сил.

У цьому варіанті для підйому використовуються лише власні руки та ноги. Як матеріал для вільного сходження рекомендується захисний шолом та скелелазіння. Це жанр взуття, який ідеально ліпить ноги.

Ця модель виготовлена ​​без допомоги.

Крижане сходження

Ця модель також орієнтована на більш досвідчених альпіністів.

Складається з підйому на гори, вкриті льодом або твердим снігом. Це агресивний та ризикований вид спорту, тому завжди рекомендується використовувати кошики або сокири.

Вважається видом спорту, що вимагає великої сили та витривалості, скелелазіння є дисципліною для найдосвідченіших альпіністів. Він визначається типом матеріалу, на який ви хочете піднятися, від м’якого снігу до твердого льоду.

Підніматися на крижаній місцевості не рекомендується, якщо ви не людина, яка з перших вуст знає передові техніки сходження і має потужний фізичний рівень.

Основні матеріали для скелелазіння

Основне спорядження буде залежати від типу скелелазіння, яке ви збираєтеся робити. Важливо завжди носити з собою основний матеріал, навіть якщо він не збирається використовуватись, можуть виникнути складні ситуації, в яких вам терміново потрібні ці інструменти.

Основними матеріалами та інструментами, які слід використовувати, є джгут, альпіністське взуття та шолом.

Крім того, рекомендується використовувати мотузки та карабіни. Для досягнення максимальної безпеки завжди використовуйте гальма та кріплення, такі як цвяхи або дюбелі.

Основні техніки підйому.

Не існує точного визначення для всіх, навіть не вперше, коли людина береться залізти.

Центр ваги тіла повинен бути розташований на головній поверхні, куди ви спираєтесь.

Рухи повинні бути оборотними, вам слід повернутися у вихідне положення на випадок помилки.

На початку, коли ви починаєте підніматися, це нормально, що у вас немає необхідних сил, щоб утримувати всю свою вагу розслаблено, ви повинні потренуватися і тренувати свої м’язи та свій мозок. Оскільки падіння, спричинені розривом матеріалів та опор, є дуже небезпечними.

Щоб досягти контролю над технікою опори та зчеплення, зручно підніматися на легкодоступні стіни, такі як скелелазка, за допомогою якої можна піднятися за допомогою та наглядом.

Основна підказка з безпеки: Завжди переконайтеся в стані наступного обмежувача, за який ви збираєтесь триматися. Вдарте кулаком матеріал, інструмент або проекцію, яку ви збираєтесь схопити, щоб перевірити його стан. Чим порожніший звук удару, тим гірший матеріал.

Сходження для дітей в Мадриді

Роками скелелазіння стало одним із зіркових видів спорту не тільки через відчуття, які він викликає, а й тому, що це дуже повна дисципліна як у фізичному, так і в психічному плані. Ми розповідаємо вам переваги та переваги скелелазіння для дітей:

У ранньому віці організм має багато життєвих сил. Шукати способи використати всю цю енергію, займаючись здоровими та веселими справами, дуже важливо. Скелелазіння, крім розважального виду спорту, є чудовою вправою для тіла та мозку. Сприяє фізичному розвитку та чутливій стабільності в такому віковому віці, як підлітковий вік.

На додаток до цього, це допомагає запобігти шкідливим звичкам, таким як вживання алкоголю або наркотиків. Пропагує філософію, орієнтовану на здоров’я, спорт та турботу про природу.

Сходження для дорослих в Мадриді

Найкраще зробити ставку на ті види спорту, якими можна займатися на відкритому повітрі, щоб скористатися його перевагами. Скелелазіння - один із найбільш повноцінних та адреналінових видів спорту. Ми розповідаємо вам усі переваги скелелазіння у дорослому віці.

Скелелазіння завжди і за будь-яких обставин асоціювалось як вид спорту, що несе в собі небезпеку. Очевидно, що це вид спорту, який вимагає попередньої підготовки, оскільки є дуже вимогливим. Хоча це можна робити в скелелазі, найкраще практикувати це на відкритому повітрі, щоб спостерігати фантастичні краєвиди та дихати свіжим повітрям.

Піднімаючись, ви активізуєте всі м'язи свого тіла, оскільки це діяльність, яка суперечить силі тяжіння. Все ваше тіло знаходиться в постійній напрузі та безперервному русі, навіть не звертаючи на це уваги.

Якщо ви маєте намір схуднути, сходження як постійне заняття для дорослого є чудовим союзником. Ви спалите велику кількість калорій, що допоможе вашому тілу схуднути та підтримає енергію.

Ваш баланс зміцниться після того, як ви піднімаєтесь кілька місяців. Це пояснюється тим, що при кожному вашому русі ваш мозок спочатку свідомо усвідомлює, а потім несвідомо вісь, яка фокусується на загальному балансі вашого тіла. Чим більше ви на межі, тим кращим буде прогноз вашого балансу.

Для дорослих, у яких запаморочення або які бояться таких комах, як павуки, виявляється дуже сильною ударною терапією, яка допомагає подолати цю перешкоду. Окрім зручного одягу, якісного взуття та бажання займатись спортом, скелелазіння вимагає попередньої розумової підготовки до його виконання.

Одним з найбільш позитивних аспектів скелелазіння є те, що воно зазвичай практикується з більшою кількістю людей. Ви матимете можливість познайомитися з людьми, які також виконують такі види діяльності, і таким чином ви можете створити міцні зв’язки з іншими.

Спорт і природа - найкраще поєднання для боротьби з почуттям смутку. З приходом зими для багатьох людей нормально почуватися прикритими сумними емоціями. З цієї причини рекомендується проводити заходи на свіжому повітрі та в той же час, коли ви контактуєте з іншими людьми в умовах без напруги та на свіжому повітрі. У різних дослідженнях було підтверджено, що протягом перших п’яти хвилин, коли займаються спортом на свіжому повітрі, самооцінка підвищується і, таким чином, покращується настрій. Однією з причин є відчуття свободи, яке походить від контакту з природою.

Під впливом сонячних променів знижується кров’яний тиск та покращується наша кровоносна система. Постійно зволожуйте, щоб не нашкодити здоров’ю.

Спорт створює здорову залежність, тому непогано починати рік, приєднуючись до поїзда безстрашних людей, які роблять ставку на цей вид спорту.

Найкращі райони для підйому в Мадриді

Патони

Це водосховище, одне з найстаріших на Ізабельському каналі II, вийшло з ладу до ХХ століття, ставши ключовим місцем для любителів скелелазіння.

Розташоване в муніципалітеті Патонес, це місто стало дуже важливим районом для спортивних альпіністів. Природний кордон між провінціями столиці Іспанії та Гвадалахари, традиція цього місця для скелелазіння сягає майже п'ятдесяти років тому, коли перші ентузіасти побачили в ньому хороший район для його практикування.

У Мадриді є багато відомих місць для скелелазіння, але можна сказати, що це одне з найбільш відомих, а також важливих для громади. Його вапняковий скельний матеріал робить його ще більш привабливим для тих, хто займається цим видом спорту.

Ла Педріса

Ідеальне місце для тих, хто займається інтенсивним скелелазінням. Через умови скелі, як правило, можна спостерігати, як ентузіасти практикують традиційні, спортивні або штучні скелелазіння.

Руно

Ще одна точка, найближча до столиці для скелелазіння, - це Ель-Веллон. Багато людей, захоплених спортом, вирішили використовувати саме цю локацію як головний акцент. Це спричинило помітний знос скелі з досить відполірованими та зношеними стінами.

Зарзалехо: Скелелазіння на боулдер

Це цілком доцільний район для підйому, особливо в дні, коли температури не надто високі, таким чином, використовуючи прихильність, яку цей клас каменів має, коли присутній холод.

Кабрера

Це одне з найбільш відвідуваних місць тими, хто все ще не має великого досвіду в цьому скелелазінні.