Однією з найбільших проблем у харчуванні наших найменших є наявність надлишку надмірно оброблених продуктів у нашому раціоні.

В результаті програми TIPS, яка відбулася в середині ранку в школах, багато хто з вас написали запитання альтернативна діаграма, що включає здорові варіанти. Ну, ось робота, яку ми готували останніми днями, ми сподіваємось, що вона буде корисною і послужить для підвищення обізнаності та сприяння змінам.

здорових

Як і весь цей блог, картина має ліцензію CC, і ви можете користуватися нею, ділитися нею або друкувати для своїх центрів. Є також версії, перекладені на баскську (Мірен Сем Козінер), на каталонську (Лусія Мартінес) та на галисійську чимало добровольців. Дякую!

Сніданок та середина ранку для дітей стали одними з найменш мінливих норм споживання в нашому оточенні, а також нездорові, як ви можете бачити тут:

Як бачите, запропонована нами пропозиція не обов’язково передбачає чергування. Сніданок не обов'язково повинен бути різноманітним, який він повинен бути здоровим.

Це може здатися «дивним» або «шокуючим», але ви просто повинні спостерігати, як наші малюки щодня їдять на сніданок цукор, рафіноване борошно та пальмовий жир у вигляді печива або випічки. У цьому контексті, якби дитина завжди їла горіхи або фрукти посеред ранку, вона б вже працювала краще, ніж 90% решти однокласників.

Оскільки таблиці, які в даний час існують у школах, зазвичай представляють альтернативну варіацію (відрізняючись від того, що переноситься з понеділка по вівторок тощо), ми вирішили скласти таблицю, яка просто додайте здоровий альтернативний дотик до того, до чого ви торкаєтесь, і кожна сім’я може вибрати, що взяти в рюкзак своїх дітей, якщо вони вже мають власну картину в цій школі.

PS: Дякуємо Вірджинії за те, що вона ще раз взяла на себе ці ідеї своїм талантом, який без такого добре вираженого формату не дійшов би до такої кількості людей.