Щоденне, але помірне вживання чорного шоколаду приносить користь здоров’ю
Шоколадна терапія надзвичайно корисна.
Минулої неділі непереборним солодким було віддано шану більшості смаків. Кожного 13 вересня, що відзначається Міжнародний день шоколаду, цю їжу обожнюють за смак, а також за різноманітні та корисні властивості, про яку іноді забувають поміркованістю, яку ми повинні дотримуватися для споживання.
І це те, що не всі шоколадні цукерки однакові. Користь полягає, насамперед, у какао, тому доцільно вживати шоколад з відсоток какао не менше 70%, до досягнення ідеального відсотка в здоровому харчуванні, 85%. Він гірший і менш солодкий, але смак швидко звикає. Крім того, можна знайти варіанти з горіхами і навіть сухофруктами. Смачно, правда? Звичайно, бажано приймати лише одну-дві унції на день.
Щоб відсвяткувати це так, як воно того заслуговує, ми зробимо a огляд деяких його переваг. Ми почали!
ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО СЕРЦЕ
Щоденне, але помірне споживання темного шоколаду є грізним союзником для Здоров'я серцево-судинна. Завдяки високому рівню поліфенолів, речовини, що володіє антиоксидантною та протизапальною силою, він може поміркувати і навіть знизити артеріальний тиск або зменшити запалення в серцево-судинній тканині. Як би цього було недостатньо, це також стимулює збільшення корисного холестерину (ЛПВЩ) і зменшує окислення шкідливого холестерину (ЛПНЩ).
ДОПОМОГА МАТИ КРАЩИЙ НАСТРІЙ
При вживанні шоколаду збільшується секреція серотоніну, речовини, яка виробляє задоволення і один відчуття комфорту. Рівень гормонів стресу також знижується, і тому залишає у нас певне відчуття розслабленості.
ТАКОЖ МІСТИТЬ ПЕРЕВАГИ ШКІРИ
Але хіба шоколад їдять лише? Ні, його використання йде далі. Подібно до того, як вживання шоколаду приносить багато переваг, покриваючись шоколадом і дозволяючи нашій шкірі харчуватися цим захопленням, також надзвичайно корисно. Шоколад є фотопротектор, оскільки він здатний зменшити шкоду, завдану шкірі під дією сонця та вільних радикалів. У свою чергу, його антиоксиданти паліативні ознаки віку такі як зморшки та сприяє a більш тверда і гладка шкіра стимулюючи утворення колагену та зменшуючи втрати води.
Найпоширенішою формою звернення є шоколадна терапія, техніка, яка дозволяє шкірі вбирати найкращі властивості какао, розгладжуючи апельсинову шкірку, зменшуючи контури і зволожуючи її, і навіть забезпечуючи остаточне відчуття життєвої сили та спокою.
Якщо всі чудові переваги шоколаду та шоколадної терапії викликали у вас цікавість, ви можете побалувати і своє тіло, і свій розум Готель Thalasso El Palasiet, термальний центр, який занесений до списку найкращих центрів талассотерапії в Європі. У ньому ви зможете випробувати, як це - дозволити себе огортати шоколадом.