Шоколад - це їжа, яка подобається всім і вживається по всій планеті різними способами. Однак ця своєрідна примха має багато якостей, які роблять її корисною для нашого здоров’я. Ось деякі його властивості:
- ДОЛЬШЕ ЖИТТЯ
Як би неймовірно це не здавалося, дослідження, проведене престижним Гарвардським університетом, говорить про те, що шоколад, який береться в невеликих кількостях, допомагає довше жити завдяки своїм компонентам. Багатий антиоксидантами, він допомагає боротися з вільними радикалами, що також затримує старіння шкіри. Ви бачили зморшку? Ну біжи за шоколадом!
Гасло Chocolatería San Ginés
- НЕ ВИРОБЛЯЄ КАРІЄС
Звичайно, коли ти був маленьким, тобі коли-небудь відмовляли в шматочку шоколаду з виправданням, що це шкідливо для твоїх зубів. Це правда, що цукерки викликають порожнини та інші проблеми із зубами, але не всі. Шоколад, особливо найчистіший, не залишає небезпечних слідів, здатних атакувати емаль. Це пов’язано з високим рівнем теоброміну. Тож ... їжте шоколад! Звичайно, після цього ми повинні чистити зуби, щоб запобігти та покращити здоров’я ротової порожнини.
Кадр із фільму "Чарлі та шоколадна фабрика" Тіма Бертона
- ПРИСКОРЮЄ ПСИХІЧНУ ДІЯЛЬНІСТЬ І РАДІЄ НАС
Існує багато засобів, які дають нам сили під час іспитів чи важкої роботи, але ... чи знали ви, що шоколад - один із найефективніших? Чорний шоколад стимулює потік крові в нашому тілі, завдяки чому ми відчуваємо себе неспаними та енергійними. Частково це пов’язано з вмістом кофеїну (27 мг на унцію) та фенілетиламіну, сполуки, яка змушує нас виділяти так звані «гормони щастя», ендорфіни. Напевно, у фільмі ви бачили, як хтось випивав діжку шоколаду, коли був у депресії; тепер ви знаєте чому: викид ендорфінів досягає мозку і змушує наші турботи та смуток розслаблятися, і таким чином ми почуваємось краще.
Усміхнена дитина після вживання шоколаду
- ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ВАШІ ОЧІ
Морква - це здорова їжа, а також свіжий і барвистий спосіб поліпшити наш зір ... але шоколад - це краще. А завдяки флавоноїдам, що містяться в ньому, він покращує кровотік людського тіла, включаючи сітківку. Таким чином, це позитивно сприяє нашій здатності бачити. Тим не менше ... чи можна "осліпнути" до шоколаду?
Чашка з шоколадом
- ВИ НЕ ОТРИМАЄТЕ ЗЕРНА З ЇЖИ ШОКОЛАДУ
Ми можемо запізнитись на кілька років, щоб зруйнувати той міф, який так вплинув - і впливає - на підлітків, але вживання шоколаду не викликає вугрів. Протягом нашого життя нам доводилося стикатися з цією легендою, яка передається з покоління в покоління, але не має жодного наукового пояснення. Що підтримується експертами, це навпаки: шоколад доглядає та оздоровлює нашу шкіру. Будучи такою їжею, багатою антиоксидантами, вона здатна живити та зволожувати нашу шкіру. Його споживання дуже корисно влітку (га, а коли ні?), Оскільки воно допомагає захистити від шкідливого випромінювання сонячних променів, але будьте обережні, воно не замінює сонцезахисний крем. На пляжі, в басейні чи на прогулянці, не забудьте подбати про ультрафіолетові промені, ваша шкіра буде вам вдячна.
Шоколадна маска
Хоча користі шоколаду багато і різноманітно, ця стаття є суто інформативною. Хоча це може здатися подарунком богів, шоколад не творить чудес. Ось чому ми повинні зменшувати його споживання до декількох унцій на день (і чим воно чистіше, тим краще), а також поєднувати його зі збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами.