Вживання шматочка шоколаду на день знижує ризик серцевих захворювань та інсульту на 39 відсотків, повідомляють німецькі медичні дослідження.

також

За словами Брайана Буйсе, який керував дослідженням, найбільшого ефекту можна досягти за допомогою 50 грамів шоколаду на день. Група досліджень під керівництвом Буйсе вивчала спосіб життя майже 30 000 людей у ​​Німеччині у віці від 35 до 65 років протягом восьми років, перш ніж дійти такого висновку.

Дослідники помітили, що навіть невеликий кубик шоколаду може бути корисним. Однак, якщо дозу збільшити на 6 грамів, це призвело до 85 менших серцевих нападів та мозкових катастроф на 10 000 людей. Темний шоколад, що містить 70 відсотків какао, є найкращим способом захистити наше здоров’я.

«Перспективні наслідки для здоров’я какао можуть легко спокусити вас спінити шоколад, але нам потрібно переконатися, що ми їмо солодощі лише як частину здорової та збалансованої дієти.

Секрет шоколаду: флавони

Шоколад може допомогти запобігти хворобам серця в невеликих кількостях, але лише якщо він замінює інші висококалорійні продукти, такі як закуски, щоб підтримувати нашу вагу стабільною ”, - цитує дієтолог Індійський портал новин sify.com.

Вчені наголошують, що 100 грам шоколаду містять в середньому 500 калорій, а це означає, що надмірне вживання солодощів може призвести до надмірної ваги, що може призвести до високого кров'яного тиску та серцевих захворювань.

Секрет корисної дії шоколаду полягає у флавонах у зернах какао, які, як вважають, підвищують рівень оксиду азоту в крові та покращують роботу судин.

Отже, вчені виявили, що темний шоколад корисніший за молочний або білий шоколад через більш високий вміст антиоксидантів та какао, повідомляє британська газета The Daily Telegraph, яка також повідомляє про результати дослідження.

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Молочний шоколад, гіркий шоколад, білий шоколад, наповнений або ненаповнений: шоколад зараз доступний у багатьох варіаціях. Діти, дорослі.

«Близько 40 000 людей в Угорщині інсультуються щороку, а 13 000 людей помирають внаслідок церебральної судинної катастрофи. Справи 80-85.

Церебральна (внутрішньочерепна) аневризма (аневризма) - це опуклість, утворена внаслідок слабкості стінки судини та порушення її розвитку, що в деяких випадках.

Шоколад змушує нас почуватись двозначно: з одного боку, він забезпечує задоволення, а з іншого - нездоровий і відгодовує. Іноді ми відчуваємо просто те.

У зимові місяці, особливо після Різдва, багато людей почуваються погано, пригнічені. Однак правильне, свідоме харчування може допомогти.

Регулярне вживання чорного шоколаду може допомогти зменшити запальні процеси, спричинені серцево-судинними захворюваннями.