Анджеліна Джолія, кінозірка для таких фільмів, як містер і місіс Сміт, Беовульф і звичайно Лара Крофт: Tomb Raider; Це одне з найбільш бажаних тіл Голлівуду. Тож як Анджеліна Джолі підтримує своє тіло у такій чудовій формі?

вправи

Процедура тренування Анджеліни Джолі

Зірка кіно і реклами, дружина, а тепер мама, Анджеліна Джолі - зайнята жінка. Ось чому, коли справа доходить до фізичних вправ та тренувань, Анджеліна повинна бути розумною та дисциплінованою, щоб бути у піку. Звичайно, будучи кінозіркою, вправи часто є частиною ролі.

Наприклад, зіграти роль Лари Крофт: Tomb Raider, The Тренувальна програма Анджеліни Джолі щоб продемонструвати вміння Лари, вона включала:

Кік-бокс
Каное
Вуличний бій
Йога
Сходження

План тренувань Анджеліни Джолі для витривалості [/ h3] Як і багато голлівудських жінок, Анджеліна Джолі поєднує аеробну рутину для спалювання жиру в організмі та вправи на опір. І завдяки своєму щільному графіку він поєднує вправи на опір і виконує кілька вправ у поєднанні, щоб максимізувати результати тренувань за найменшу кількість часу. Складені вправи, які зазвичай робить Анджеліна Джолі, включають:

Чоловічі кроки та преса
Підйом ніг і завитки на біцепс
Присідання та натискання на підтягування

Програма вправ Анджеліни Джолі для фізичного кондиціонування [/ h3] Анджеліна Джолі має низький рівень жиру в організмі. Вона в тон і демонструє плоский живіт. Це свідчить про те, що ви поєднуєте вправи на опір з гідною дієтою та аеробними вправами.

Сьогодні особисті тренери зірок радять своїм знаменитим клієнтам робити короткі, але інтенсивні аеробні/анаеробні вправи, які швидко спалюють калорії як під час тренування, так і після. Це означає, що Анджеліна Джолі буде спалювати калорії під час проведення прес-конференцій, репетицій сценаріїв та під час роботи над знімальним майданчиком свого останнього блокбастера.

Дієта Анджеліни Джолі[/ h3]

Дієта Анджеліни Джолі це буде типово для всіх голлівудських зірок, велика кількість білка, овочів, приготованих на пару, трохи фруктів, велика кількість води та «деяких» складних вуглеводів, але якраз достатньо, щоб допомогти вам відновитись після тренувань та дати вам енергії для роботи.

Загалом, здорова дієта буде складатися з 60% вуглеводів, 20% жирів і 20% білків.

Отже, якщо вам потрібне тіло, подібне до її, це програма, якої потрібно слідувати, щоб ви могли досягти тих самих результатів, не тренуючись напружено.

Програма, про яку я кажу, відома Турбулентний тренінг для жінок відомим тренером Крейгом Баллантинном.

Деякі речі, які ви дізнаєтесь під час тренінгу з турбулентності для жінок, щоб отримати такий гарний вигляд Голлівуду ...

  • Система схуднення на 32 кілограми та вигляду на 10 років молодшою ​​за 12 тижнів
  • Прості, короткі та веселі процедури, які допомагають жінкам втрачати жир та підтримувати рівну та сексуальну фігуру лише за 3 сеанси на тиждень
  • Інтервальне тренування, щоб втратити більше жиру, роблячи менше кардіо

Турбулентні тренування - це НЕ програма для жінок-культуристів, і вона не зробить вас великим і повнотілим, але допоможе вам скинути жир з живота і полегшити схуднення, втрачаючи сантиметри від стегон і тонізуючи сідниці.

Навчальні роботи з турбулентності для жінок… були представлені в журналах «Жіноче здоров’я», «Фігури», «М’язи та фітнес» та «Профілактика» (найвідоміший журнал про здоров’я та фізичні вправи у світі)

Навіть всесвітньо відомий телевізійний тренер Джилліан Майклз із компанії Biggest Loser визнає, що турбулентне тренування для жінок - найкращий спосіб втратити лінію талії і отримати рівний живіт.

Завантажити "Турбулентний тренінг для жінок”Зараз і створіть естетично привабливе тіло, як Анджеліна Джолі Зараз.