Деякі уникають цього, оскільки, як кажуть, це псує шкіру. Інші, тому що вони б набрали вагу. У нього багато цукру. Вона нездорова. Самі жири ... Але подивіться на ці факти, які підтверджуються і стверджують, що шоколад насправді набагато корисніший, ніж думають багато людей.
1. Природно знімає біль
Якщо ви захоплюєтеся навіть невеликою кількістю шоколаду з високим вмістом какао, відразу після вживання в мозку відбувається процес вимивання ендорфінів, які мають характер природних опіатів, і вони викликають невеликий сплеск щастя в нашому мозку .
2. Більше задоволення, ніж цілування
Якщо ви даєте шоколаду повільно танути у роті, це має набагато більший ефект, ніж якби ви цілувались. Це також доводить дослідження Університету Сассекса, коли вони відстежували серцебиття більше 20 цілуються пар. Виявилося, що частота серцевих скорочень була набагато вищою при вживанні шоколаду, ніж при акті поцілунку.
3. Шоколад - чудовий стимулятор
Шоколад містить кофеїн і теобромін - енергетичні речовини. Чим темніше шоколад, а тому містить більше какао, тим більше енергії ви отримуєте. (І без зайвого цукру - 100 г гарячого шоколаду з вмістом какао 90% містять лише 7 г цукру!)
4. Це справді допоможе вам почуватись краще
Запах шоколаду активізує процеси в мозку, які посилають сигнал до розслаблення.
5. Чи знали ви, що після шоколаду будете розумнішими?
Дослідження 2006 року показали, що споживання какао з високим вмістом флавоноїдів протягом 5 днів покращує приплив крові до мозку, дозволяючи швидше реагувати та покращуючи роботу мозку.
6. Вживаючи шоколад, ви можете запобігти появі зубного каменю
Японські дослідники виявили, що шоколад має значно менший негативний вплив на наші зуби в порівнянні з іншими солодощами. Завдяки антибактеріальному ефекту какао. Навіть у цьому випадку, чим темніше шоколад, тим краще, оскільки він містить менше цукру, ніж молочний шоколад.
Зуб (джерело: pixabay.com)
7. Напій з молочного шоколаду - кращий вибір після тренування, ніж спортивний напій
Особливо у процесі відновлення після вимогливих спортивних результатів.
8. Какао як валюта
У минулому деякі цивілізації так цінували какао та його наслідки, що воно навіть стало валютою. Наприклад, для майя раб коштував 100 какао-бобів, а послуги повії - 10 бобів.
Какао-боби (джерело: pixabay.com)
9. Подовжує життя
Завдяки антиоксидантам, що містяться в шоколаді, вживаючи його один-три рази на місяць, ви можете на деякий час продовжити своє життя, а також зробити його щасливішим.
10. Трохи наддержави
Завдяки шоколаду ви можете здобути надприродні здібності. Доведено трохи і з певної точки зору, що після споживання великого шматочка темного шоколаду ваш зір на деякий час покращиться, особливо в ситуаціях, коли видимість знижується, наприклад у темряві.
11. Ви можете попередити діабет
Нібито з солодощами для профілактики діабету - неможливо? Гарячий шоколад так. Флавоноїди, що містяться в ньому, мають протизапальну та антикоагулянтну дію і, таким чином, знижують ризик діабету, покращуючи чутливість до інсуліну.
12. Дійсно корисний для серця
Деякі стверджують, що споживаючи гарячий шоколад, багатий антиоксидантами, ви можете зменшити ризик серцевого нападу до третини! Це пов’язано з його здатністю розширювати судини.
Шоколадне серце (джерело: pixabay.com)
13. Ви худнете? Шоколад - це не табу!
Забудьте про страждання без солодощів. Якщо під час редукційної дієти ви побалуєте себе кубиком або двома якісними гарячими шоколадними цукерками, це не тільки задоволить вас, але і придушить апетит до солодкої, солоної або жирної їжі.
14. Краща мама завдяки шоколаду
Доведено, що матері, які вживали шоколад під час вагітності, народжували кращих, щасливіших і усміхненіших дітей, ніж ті, хто уникав цього.
15. Покращує лібідо
Італійське дослідження показало, що жінки, які регулярно захоплюються шоколадом, мають набагато краще сексуальне життя і переживають секс інтенсивніше, ніж противники шоколаду.
Зрештою, шоколад має набагато більше позитивних ефектів, ніж ви можете подумати. Однак важливо пам’ятати, що ми маємо на увазі шоколад з високим вмістом какао і, отже, не менше 70% гарячого шоколаду, тому забудьте про молочні шоколадні цукерки та «шоколадні делікатеси», вони не потрапляють до цієї категорії.
Я блогер і копірайтер, випускник економіста та вічний оптиміст. Я люблю писати про все, що мене цікавить, але бажано про здорове харчування, стосунки та активне життя. Коли я вільно відпочиваю, я люблю сходити в кафе чи на хороший концерт із друзями, а на вихідних я волію їхати в село батьків, де я виріс.