Дієта здорова

Поділіться

Якщо ваші смакові рецептори регулярно сподобаються вашому розуму, що ви не переживете дня без шоколаду, ваша совість, швидше за все, спрацює. Дублюйте, якщо цифри, до яких ви звикли, якось змінювались на шкалі, і в той же час ваші штани таємничо зменшувались. Однак, щоб вам не довелося сипати попіл на голову, ми знайшли цікаву інформацію про шоколад.

І, здається, розмови про її шкідливість не зовсім вірні. Шоколад також має кілька неоціненних переваг.

Також можна схуднути за допомогою шоколаду. Просто позбудьтеся всіх інших солодощів і починайте робити акцент на якісному шоколаді. Напевно, ви вже знаєте, куди ми йдемо - чим вищий відсоток какао, тим краще. У такому шоколаді ви знайдете менше цукру, більше какао-масла, яке є природним рослинним жиром, і звичайно більше какао. Щоб шоколад був справді здоровим, він повинен містити щонайменше 70% какао.

Гарячий шоколад позитивно впливає на серце і мозок. Якщо ви вкусите гарячий шоколад два-три рази на тиждень, ви підтримаєте діяльність серця і мозку. Флаваноїди, що містять какао, мають антиоксидантну дію. Одночасно вони відновлюють і зміцнюють судини, а також допомагають у лікуванні серцево-судинних проблем.

Шоколад додасть вам енергії. Якщо ви втомлені, апатичні, тягніться до шматочка шоколаду. Крім усього іншого, він містить речовину, яка називається теобромін, а також кофеїн. Обидва мають стимулюючий ефект, тоді як теобромін стимулює нервову систему.

Це змусить вас посміхнутися. Завдяки кільком речовинам, які закінчуються «аміном» (найвідоміший - фенілетиламін, який з’являється, коли ми закохуємось), ми досягаємо відчуття ейфорії під час вживання шоколаду. Це полегшить симптоми смутку або настання депресії.