Якщо ви дотримуєтесь низьковуглеводної дієти, наприклад, кетогенної, ви часто опиняєтесь у пошуку варіантів тих закусок в середині дня чи в середині дня, які часто можуть зіпсувати нашу дієту.
Якщо вас здивує голод посеред дня і ви не готові, у вас може виникнути спокуса вживати шкідливу їжу.
ТІЛО ПРОТИ РОЗУМУ
Чи тому, що настала ця пора місяця, чи просто тому, що ви шукаєте смачну закуску, хочете побалувати себе особливим чином або принести щось, щоб убити голод протягом дня, завжди добре знати, якими інгредієнтами ми можемо користуватися готувати смачні закуски.
КОКОС - ВІДПОВІДЬ
До багатьох питань. Але особливо, коли ми задаємося питанням, яка найкраща і найздоровіша низькокалорійна закуска? Звичайно, ми могли б вибрати якусь печінку або блюдо з брокколі, але це звучить не так насичено, як цей рецепт, що, якщо ми не додамо цукор, це дасть нам їжу, багату на поживні речовини і добре збалансовану.
Шоколад є додатковим елементом, щоб зробити його здоровою закускою з вишуканим смаком. Десерт без вини.
З цієї причини сьогодні ми ділимось цим низькокалорійним рецептом, який вам захочеться часто повторювати: шоколадні плитки з кокосом.
ПРЕПИС
Плитки кокосового горіха: одна з найпростіших низькокалорійних закусок!
| ІНФОРМАЦІЯ ПРО ПОЖИВАННЯ Порція: 5 барів Розмір порції: 1 бар | Калорії: 210 Жири: 22 Чисті вуглеводи: 4,8 Білок: 1 |
Тип рецепта: ANTOJITO
Тип кухні: АМЕРИКАНСЬКА
Час підготовки: 15 хвилин
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 склянка несолодкого тертого кокосового горіха.
- 1 конверт Стевії. Сума - це пропозиція, ми рекомендуємо спробувати кожну з сумішей, щоб вона вам сподобалася.
- 1 чайна ложка ванільного екстракту.
- 1/3 склянки кокосового крему.
- 4 чайні ложки кокосової олії.
- 2 чайні ложки несолодкого какао-порошку.
- НЕОБОВ'ЯЗКОВО - замість кокосового масла можна використовувати 55 грам кокосового масла.
ІНСТРУКЦІЯ
НЕОБОВ'ЯЗКОВО: Якщо ви хочете переконатися, що ваші батончики залишаються твердими, незважаючи на те, що зберігаються при кімнатній температурі, замініть кокосове масло кокосовим маслом. Дотримуйтесь інструкцій таким же чином.