Білкові млинці зі смаком арахісового шоколаду

Спробуйте їх на сніданок замість смузі! Одна порція цих млинців містить 19 грамів білка всього на 180 калорій.

Розмір порції

На порцію: (3-4 млинця)
Калорії: 180
Білок: 19г
Вуглеводи: 13г
Жир: 5г

Що вам знадобиться

2 столові ложки Herbalife® Protein Drink Mix, смак арахісового крекеру
2 столові ложки Herbalife® Formula 1 Shake Mix, смак печива з вершками
2 столові ложки вівсяних пластівців
1 яйце
3 яєчних білка
1/2 склянки гарячої води

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Нагрійте млинцеву сковороду до 350 ° F або нагрійте сковороду на середньому сильному вогні, поки кілька крапель води, що капають на сковороду, не утворюють бульбашок і не шиплять. Нанесіть на абсорбуючий папір невелику кількість ріпакової олії і злегка протріть поверхню сітки. Розлийте кляр у млинці діаметром 3 дюйма (млинці будуть тонкими) і варіть до золотистого кольору на дні. Переверніть млинці і продовжуйте готувати, поки друга сторона не стане золотисто-коричневою.
Робить 2 порції (3-4 млинця на порцію).

печиво

Білкові млинці зі смаком шоколадного арахісового печива

Рецепти продуктів | 03 жовтня 2018 р

Спробуйте їх на сніданок замість смузі! Одна порція цих млинців містить 19 грамів білка всього на 180 калорій.

Вміст, який ви намагаєтесь переглянути, призначений лише для зареєстрованих користувачів. Будь ласка, увійдіть, щоб продовжувати читати.

Вам також може сподобатися.

Трав'яне алое + просто пробіотик

Рецепти продуктів | 03 жовтня 2018 р

Трав'яний концентрат алое Herbalife® та просто пробіотик покращують стан травлення.

Основи тряски: Формула 1 - голландська суміш шоколаду + білка

Рецепти смузі | 05 жовтня 2018 р

Змішуйте повільно та з низькою інтенсивністю для отримання густої текстури та кремового смаку молочного шоколаду.

Хрусткий чорничний смузі

Рецепти смузі | 05 жовтня 2018 р

Ми здогадуємось, що вам сподобається цей хрусткий смузі з білками, вітамінами та мінералами.

Політика конфіденційності Herbalife | Зареєструйтесь на порталі харчування Herbalife, щоб отримувати рецепти, поради щодо харчування та оновлення від Herbalife безпосередньо на вашу електронну пошту.