Спробуйте ці сирні білкові фітнес-млинці або запечені млинці без борошна - назва не має значення, головне, щоб вони були здоровими та мали смачний смак! Крім того, для їх приготування знадобиться лише 5 корисних інгредієнтів, і вони повністю без борошна.
Ці сирні млинці є багатий білком (до 58 грамів на порцію) і мають відносно низький вміст поживних речовин, яких слід уникати, втрачаючи вагу або готуючись до літнього організму - це калорії, жири та вуглеводи. Це одна з таких рецепти білкового порошку які я часто роблю і люблю. Ви можете використовувати будь-який ароматичний білок для більшої різноманітності. Я віддаю перевагу ванілі, банану або кокосовому горіху за цим рецептом. Але якщо ви не хочете використовувати білковий порошок, ви можете замінити його такою ж кількістю пудингової суміші. Я використовував трохи стевії, щоб підсолодити її, але ви можете замінити її ксилітом або трохи меду. Для найкращих результатів використовуйте м’яку сирну масу в цьому рецепті.
Млинці неймовірно соковиті і довше дозволять відчувати ситість. Ви можете насолоджуватися ними як сніданок, як десерт або як закуску на роботі чи в школі. Їх також можна подавати як їжу ідеально підходить для тренувань - ваші м’язи будуть вам вдячні.