Торт, один з найбільш соковитих класичних десертів, від якого рот сльозиться. Але також, один з найстрашніших ворогів людей, які хочуть тримати лінію. У це вірили до тих пір, завдяки науці, тепер ми можемо їсти це без провини.

шоколадний

Згідно з науковим дослідженням, проведеним Університетом Тель-Авіва, Ізраїль, вживання шоколадного торта на сніданок може допомогти вам схуднути.

Звичайно, беручи до уваги правило, що порція не перевищує 600 калорій, і збалансувавши її з вуглеводами та білками, а також вживаючи їжу належним чином протягом дня та з певним часом.

Вранці, коли наш метаболізм є найбільш активним, і тому наш організм здатний спалювати калорії корисно. Найкраще, якщо ви їсте його вранці разом зі своїм сніданком, ви уникатимете тяги до вини протягом усього дня.

НАУКА ПІДТРИМАЄ ВАС

Спеціалісти посадили на особливу дієту 200 людей, жінок та чоловіків із ожирінням. Група була розділена на дві частини; половина людей була на дієті з низьким вмістом вуглеводів і не перевищуючи 300 калорій на сніданок. Натомість друга половина споживала дієту на 600 калорій з урахуванням вуглеводів та білків, а також шматочок шоколадного торта.

Після експерименту вчені зрозуміли, що включаючи десерти до сніданку, першого прийому їжі за день, люди швидше худнули і довше залишалися в черзі з такою ж вагою.

Спочатку обидві групи людей схудли однаково, через 32 тижні друга група, яка включала торт у сніданок, втратила в середньому на 18 кілограмів більше.