шокуючі

Занедбані дієти становлять менше двадцяти відсотків смертей у всьому світі. Вчені стверджують, що споживання шкідливої ​​їжі гірше, ніж одне куріння сигарет.

Найбільші вороги

Нестача клітковини і високий вміст мінерального натрію в раціоні викликає ряд проблем зі здоров’ям, починаючи від розладів імунної системи, запалень в організмі до серцево-судинних захворювань. Згідно з новими дослідженнями, експерти дійшли дивовижних висновків. На їх думку, погане харчування діє гірше на організм людини, ніж у випадку регулярного вживання тютюнових виробів. Згідно з дослідженням, яке отримало назву «Глобальне дослідження тягаря хвороб», дослідники вивчали харчові звички людей майже в двох сотнях країн світу. У цьому контексті вони зосередились, зокрема, на захворюваннях, які спричиняють передчасну смерть. Як повідомляє eatthis.com, вони зосередилися на факторах ризику, серед яких: нехтування харчуванням, високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину, індекс маси тіла (ІМТ), глюкоза в крові, забруднення повітря, а також споживання тютюну та алкоголю.

Не тільки сигарети можуть стати фатальними

Дослідження показують, що невідповідні дієти становлять близько 20% передчасних смертей у всьому світі. Друге місце в цьому випадку займав високий кров'яний тиск із понад вісімнадцятьма відсотками, а третє - куріння тютюну з 14,5%. Згідно з цим дослідженням, їжа з високим вмістом насичених жирних кислот і солей вважалася шкідливою їжею. Насичені жирні кислоти містяться головним чином у тваринних жирах, жирному м’ясі та молочних продуктах. Сіль має хімічну формулу NaCl. Натрій (Na) має вирішальне значення в регуляції артеріального тиску. При частому вживанні солоної їжі, таких як котлети, картопляні чіпси або солоні горіхи, або частому вживанні мінеральних вод, натрій зберігається в організмі людини, що викликає проблеми, особливо у серцево-судинній системі.