Ви зможете дізнатися про переваги і матимете повний рецепт.

схудніть

Огірок - одна з улюблених страв, оскільки він дуже багатий водою, салатами або просто з невеликою кількістю лимона та гострого порошку, який потрібно пити, але крім того, це дуже корисно для людей, які хочуть схуднути, оскільки огірок складається 95 відсотків води, тож споживаючи її, ви будете практично зволожувати найкращим чином.

На додаток до цього, він містить протизапальні властивості, і в цих випадках, якщо ви людина, яка страждає алергією на аспірин або будь-який інший протизапальний засіб, найкраще уникати вживання огірка, оскільки навіть якщо він натуральний, він може викликають реакцію.

Але якщо ви не страждаєте жодною алергією, ця плоска примітка для вас, оскільки ті, хто спробував її, сказали, що ця дієта дуже ефективна в тому випадку, коли у вас надзвичайна ситуація, і нам потрібно трохи зменшити наш розмір, з цієї причини я представити план, якого ви повинні суворо дотримуватися, щоб ви могли насолоджуватися результатами.

Слід зазначити, що огірок сприяє поліпшенню пам’яті та захисту нервових клітин, оскільки він є потужним протизапальним засобом, він також містить поліфеноли, які корисні для зменшення ризику раку яєчників, молочної залози, матки та передміхурової залози. Так само кажуть, що скибочка огірка здатна усунути ротові бактерії, що викликають неприємний запах, і це ще одна з його великих переваг.

Однак огірок також багатий клітковиною, тому ви помітите, що ваше травне здоров'я набагато покращиться.

ОГУНОВА ДІЄТА

Інгредієнти:
Основним інгредієнтом є сирий огірок, тому біжіть до овочевого магазину за кількома з них, оскільки вам доведеться виконувати цю дієту протягом трьох днів.

Сніданок
1 склянка зеленого чаю
1 огірок, нарізаний скибочками (очищений)
1 плід
1 склянку води з лимоном без цукру і бажано теплою для усунення жиру.

Колація
1 нежирний йогурт

Їжа
Овочевий суп, який, наскільки це можливо, не містить жирів та олій.
Салат з огірків з листям салату
1 плід

Колація
1 дієтичний желатин
1 зварене круто або варене яйце
1 несолодкий чай, може бути зеленим, червоним або коричним.

Вечеря
Салат з огірків з яблучним оцтом
1 порція риби або курки, смаженої на грилі.

Фрукти, які ви повинні споживати:
-Помаранчевий
-Мандарин
-Груша
-Яблуко

Рекомендація:
Протягом дня ви повинні споживати 2 літри простої води або огірка з лимоном, щоб протягом дня ви добре зволожували своє тіло.

ОБЕРЕЖНО
Хоча огірок має багато переваг для здоров'я, цей тип дієти не рекомендується людям з алергією на протизапальні засоби, як я вже говорив раніше, і не призначений для тих, хто має проблеми зі щитовидною залозою.

Важливо, щоб ця дієта не тривала тривалий час, оскільки вона може спричинити алергію, яка замість того, щоб принести користь, спричинить дискомфорт у горлі, роті та мові.

Якщо ви хочете схуднути, майте на увазі, що цей план харчування допомагає вам у надзвичайних ситуаціях, але найкраще звернутися до спеціаліста, який складе дієту відповідно до ваших потреб, щоб згодом у вас не було проблем із відомими відскоки.