Ми поговорили з двома дієтологами, щоб дізнатись про його сприятливий вплив на дієту та здоров’я

схудніть

Модель Еді Кемпбелл на фотографії за кулісами весни 2014 року Balmain.

Мої батьки, які змогли завантажити пляшку вина в будь-якому пляжному барі з видом на море, у серпні минулого року прийняли рішення: замініть ці порожні калорійні алкогольні склянки кількома склянками газованої води - у супроводі льоду та лимонного клина - під час їжі. Хороша мета літа окупилася: значна втрата ваги - приблизно приблизно 5 кілограмів - у той час, коли ваги зазвичай не прощають. Коло його друзів сприйняло ініціативу прихильно і зараз, в середині осені, стало звичаєм що вони всі уважно стежать.

Цей харчовий експеримент, який розпочали мої батьки, змусив мене задуматись всі можливості цього газованого напою - Що не так популярно в Іспанії, як в інших європейських країнах - для контролю дієти. Чи справді це здоровий варіант, який варто рекомендувати? Патрісія Куеста, технічний директор та дієтолог Барселонський центр оксигенів і доктор Пола Россо, дієтолог з Естетичний медичний центр Lajo Plaza, Вони вважають, що цей захід є дуже хорошим варіантом. "Ми п'ємо воду, що дуже важливо, ми видаляємо калорії та шкідливий вплив алкоголю. З іншого боку, ми отримуємо переваги газованої води (очевидно, до тих пір, поки вона буде помірна) ", - відповідає доктор Россо.

Оскільки ми говоримо не лише про його зволожуючу силу, ситний ефект що спричинює газоутворення в нашому тілі - ідеально підходить для боротьби з голодом при будь-якій дієті для схуднення - або її нульове споживання калорій. Газована вода має стільки користі для здоров’я, що важко повірити, що це ще не стало новим модним напоєм. "Настійно рекомендується для полегшують важке травлення, оскільки стимулює виділення шлункового соку; це корисно для коронарного здоров'я, допомагає регулювати кров'яний тиск і рівень цукру в крові ", - виявляє Патрісія Куенка.

Зображення 7 днів/7 поглядів Нагора Аранбуру.