- Блог
- Події
- каталог
- ЕКО карта
- Дізнайся більше
- Про нас?
- Послуги
- Співпраця
- Зв'язок
Наступна стаття
Пр ім ав е ра і разом з ним ідеальний момент, щоб очистити наше тіло, розбудити його після зими і наповнити бадьорістю.
Для цього ми повинні включити в наш раціон продукти, які сприяють діяльності нирок, печінки, легенів, кишечника та шкіри, наші очищаючі органи. Очищення організму полягає в активації природних механізмів очищення організму для виведення токсинів, шкідливих речовин і непотрібних запасів жиру.
Пр ім ав е ра і разом з ним ідеальний момент, щоб очистити наше тіло, розбудити його після зими і наповнити бадьорістю.
Для цього ми повинні включити в наш раціон продукти, які сприяють діяльності нирок, печінки, легенів, кишечника та шкіри, наші очищаючі органи. Очищення організму полягає в активації природних механізмів очищення організму для виведення токсинів, шкідливих речовин і непотрібних запасів жиру.
Печінка відповідає за перетворення відходів, що утворюються в організмі, в інші нешкідливі речовини, які можна усунути. Нирки та сечовивідні шляхи відповідають за викид речовин, які не метаболізуються організмом, таких як сечовина та сечова кислота, а також токсини та інші чужорідні речовини через сечу. Через пори шкіри виводяться токсини у вигляді поту, жиру та газів.
Для цього весняного очищення ми пропонуємо на деякий час забути підготовлені страви, кофеїн, промислову випічку, молочні продукти та м’ясо, багате жиром, і спробувати максимально включити наступні фрукти та овочі, оскільки їх високий вміст у воді, клітковині та вітаміни допоможуть вам вивести багато токсинів:
Полуниця: це 90% води і багате вітамінами А, С і Е, чудовими природними антиоксидантами. Його споживання має сечогінну дію та трохи проносне.
Яблуко: можна сказати, що це один із фруктів, який найбільше сприяє очищенню організму. Окрім вітамінів, він має велику кількість клітковини, яка допомагає нам регулювати кишковий транзит.
Виноград: Він має високий вміст води та калію, очищає кров та регулює рівень холестерину. Рекомендується пити виноградний сік натщесерце, щоб стимулювати нашу систему очищення.
Вишня: Цей фрукт на 85% складається з води, відновлює, очищає та сечогінний засіб, а також багатий залізом та калієм.
Лимон: Лимон - чудовий союзник проти жиру. Крім того, це сприяє виведенню сечової кислоти через сечу.
Сливи: завдяки своєму послаблюючому ефекту настійно рекомендується у випадках запорів, а також сприяє виведенню токсинів.
Фенхель: Цибулина фенхелю містить лише 30 калорій на 100 грамів і є чудовим засобом для очищення нирок. Це також ситно і допомагає добре засвоювати жири. Візьміть його сирим або вареним.
Артишок: сприяє засвоєнню жирів, зниженню рівня холестерину та усуненню затримки рідини.
Спаржа: Високий вміст калію робить його важливим засобом для виведення токсинів. До того ж у ній багато клітковини і дуже мало калорій.
Крес-салат: овоч з великим вітамінно-мінеральним багатством, очищає кров і допомагає вигнати з неї домішки.
Селера: це відмінний скрубер для крові, його можна їсти в сирому вигляді в салаті, супах або бульйонах.
Цибуля: сприяє виведенню з організму відпрацьованих речовин, допомагає процесам травлення та має антибіотичну дію.
Петрушка: Це потужний антиоксидант, містить бета-каротин, багатий такими мінералами, як кальцій, фосфор, залізо та сірка, багатий хлорофілом та вітаміном С. Він допомагає очистити організм від токсинів та надмірного жиру.
Нарешті, ми рекомендуємо наступний рецепт для очищення нирок:
Дрібно наріжте пучок петрушки і кип’ятіть у літрі води 10 хвилин, дайте йому охолонути і процідіть. Щодня випивайте склянку, щоб усунути солі, накопичені в нирках.
Почніть прибирання і розбудіть своє тіло в гарну погоду, допоможіть йому позбутися цих непотрібних і шкідливих речовин. Поділіться цим зі своїми близькими та насолоджуйтесь природним прибиранням!