Швидкі дієти для COVID-19, як і диво-дієти - це дієти, які обіцяють швидко і без зусиль схуднути.

швидких

Швидкі дієти базуються на псевдонаукових твердженнях чи спростуваннях, вирваних з контексту. Вони пропонують дієту, яка загрожує фізичному та психічному здоров’ю людей.

Вони граються з почуттями тих, хто все життя бореться із зайвою вагою та ожирінням.

Вони спокушаються ілюзією дива, що не можуть схуднути, не змінивши спосіб життя.

Чому швидкі дієти такі успішні?

Вони обіцяють все за безцінь і говорять те, що ми хочемо почути:

  • Легко,
  • Швидко
  • Без зусиль

Які ключові моменти для успіху швидких дієт?

Є два ключові періоди року, коли диво-дієти, як правило, найбільш затребувані:

До літа: Приходить спека, ми починаємо знімати шари одягу, і врешті дістаємось до пишних папуг, яких не було восени.

Після літа: Пиво, мохіто, довгі дрімки, пляжні бари та тапас залишили нам ще кілька розмірів. Торішній осінній одяг нам не підходить.

Після Різдва: Вина засмучує нас за все, що ми з’їли. Ми також перестали займатися спортом і вживали всі види алкогольних напоїв, бо ситуація цього вимагає.

Нам потрібно викреслити з нашого життя зайві кілограми і вогні менше, що ми демонстрували протягом місяця.

Як ми можемо визначити швидкі дієти для COVID-19?

  • Вони обіцяють багато схуднути, швидко, без фізичних вправ і їсти те, що нам подобається.
  • Люди, які їх рекомендують, не є фахівцями в галузі харчування та харчування.
  • Причини, на яких вони ґрунтуються, нелогічні. Вони не мають міцного фундаменту зі здоровими приміщеннями. Насправді вони зазвичай виходять із голлівудської фабрики.
  • Його довготривала ефективність не доведена
  • Не вистачає твердого наукового обґрунтування дієти.
  • Вони граються почуттями людей. Вони усвідомлюють нудьгу, відсутність волі та відсутність наполегливості у тих людей, які все своє життя борються із зайвою вагою.
  • Ви худнете швидко, але це не стійко з часом.
  • Це дуже гіпокалорійні дієти, зазвичай від 600 до 800 Ккал/день
  • Відсутні необхідні поживні речовини, жир, гідрати, вітаміни тощо.,
  • Вони небезпечні для здоров’я.

Побічні ефекти швидких дієт

Перевантаження нирок і печінки

Зменшення відкладень вітамінів і мінералів.

Порушення обміну речовин: кетоз, подагричний криз, молочнокислий ацидоз.

Шлунково-кишкові розлади: нудота, блювота, діарея, запор.

Порушення серцево-кровообігу: аритмії, зниження артеріального тиску

Дерматологічні зміни: сухість шкіри, волосся, ламкість нігтів, навіть випадання волосся.

Емоційні злети і падіння: непереносимість холоду, безсоння, тривога, дратівливість, спотворення образу тіла.

Ефект відскоку забезпечений, оскільки вони є нежиттєвими довготривалими дієтами, і ви не навчилися їсти. Набагато краще назавжди змінити свій спосіб життя