тримайте

9 фунтів мінус 1 місяць - дієта Феміна

Що можна їсти, а що ні? Деякі з них можуть постити залізною волею, залишаючись голодними з іншими стравами п’ять разів на день.

Також не має значення, який період квитки батьки обирають для боротьби з кілограмами, оскільки дієта може бути дитячою грою протягом одного місяця, а стражданням - наступного. Астрологи стверджують, що все це пов’язано зі станом нашої планети та його впливом на нас, тому ми не повинні ігнорувати повідомлення про втрату 10 кілограмів на місяць зірок.

Ми не однакові, тому одна і та ж дієта не може бути ефективною для всіх нас.

Взаємозв'язок між місячними фазами та втратою ваги Повна Місяць У цьому випадку все має подвійний ефект - здорова і детоксикуюча їжа, а також наркотики, алкоголь і калорії. У ці дні ви повинні дуже дбати про своє здоров’я! Ідеальний час для початку дієти.

Розбирається здоров’я

Зростаюча Місяць через 14 днів після повного місяця починається втрата ваги. Якщо ви здорово схуднете на 10 кілограмів на місяць, а після чотирьох годин після обіду ви більше не будете брати з собою їжу, через два тижні ви відчуєте помітні та вимірювані результати. Молодик У цьому випадку місячні частки часто невидимі, оскільки на нього повністю проектується тінь Землі. Втрата ваги молодика 10 фунтів на місяць один день - а потім через 24 години - наше тіло особливо схильне до знезараження.

У цьому випадку ідеально провести короткий піст або детокс. Зростаюча Місяць У цьому випадку ваш апетит значно збільшиться, і ваше тіло переключиться на зберігання калорій.

Їм також може бути цікаво

Після п’ятої години дня більше нічого не їжте і звертайте особливу увагу на свою цікавість! Вам доведеться витримати цю фазу чотирнадцять днів.

Типи харчування Однак, крім різних фаз Місяця, до якого типу харчування ми належимо, відіграє ключову роль у нашій здатності худнути.

Можна сказати, що деякі продукти є здоровими, інші - нездоровими, але правда полягає в тому, що є речі, які шкодять одним людям і корисні іншим. З точки зору втрати ваги також не має значення, чи належить хтось до альфа-або омеги, або, можливо, змішаного типу, чи харчується він відповідно до них.

Єгипетські дорогоцінні камені

Є нейтральні продукти, які добре сприймаються як альфа-так і омега-типами. Сюди входять кунжутні вироби, рис, інжир, зелений салат, салат, продукти з ячменю. Є також речі, яких слід уникати кожному: білий цукор, шліфовані зерна, біле борошно, білий хліб, підсолоджений лимонад, чорна кава та чай, м’ясо та риба з масового фермерського господарства, багато солі та консервів. Або генетично модифіковані овочі.

Ви альфа чи омега? Якщо ви хочете знати, до якого типу ви належите, дайте відповідь на такі запитання так чи ні! Коли ти був дитиною, ти ненавидів жир на м'ясі? Як ти їв хліб у молодості? З рідким вершковим маслом і густим варенням?

10 фунтів мінус 1 місяць? Це простіше, ніж ви думаєте!

Ви їсте мюслі або бутерброди з цільнозерновим хлібом вранці? Як справи з чаєм?

Чи часто печія часто? Чи добре ви почуваєтесь, коли їсте мало їжі кілька разів? Ви любите спати в теплій постільній білизні? Якщо у вас великий апетит, ви також можете утриматися від масла, вершків, бекону?

Карти Таро

Або ви скоріше мали густе масло і вживали мало варення? Чи часто горить живіт після вживання кави? Після тоніка ви можете почуватись більш млявим?

Вам важко вставати з ліжка вранці, але ввечері ви в найкращій формі? Ви також можете почувати себе добре за допомогою одного або двох прийомів їжі більше?

Ви постійно рухаєтесь? Складіть свої позитивні відповіді на перші шість запитань, це будуть ваші значення омега. Потім складіть відповіді «Так» на другі шість запитань, які дадуть вам ваші альфа-значення.

Худніть за місяць і підтримуйте форму

Ви належите до типу дієти, за яку ви набрали більше балів. Альфа-тип Неважливо, що ви думали дотепер, ви добре обробляєте такі поживні речовини, не набираючи ваги: ​​тваринні жири, масло, вершки, житній хліб, смажене м’ясо, риба, овочі, зелений чай, насіння, цитрусові, буряк, огірки, гостра їжа, індійська їжа. Пийте багато, але не холодно і без соків.

Їжте два-три рази на день, не перекушуючи. Метаболізм вашого організму має проблеми зі здоровою їжею омега, а це означає, що втрата 10 фунтів на місяць означає, що постійне травлення може бути для нього стресом.

Краще залишити цукор і вуглеводи. Тип омеги Такі продукти корисні для вашого тіла, розуму та форми: рослинні жири, низькокислотна їжа, варена їжа, легкі молочні продукти, мед, коричневий цукор, насіння фруктів, помідори, банани, легкі спеції.

Будьте свіжі, кілька разів на день.

Як я схудла на 30 кг? Моя порада щодо зміни способу життя! + Зразок дієти! -Здорове, свідоме харчування

Обов’язково уникайте ідеальних продуктів альфа-типу. Ніколи не пийте напої, які є занадто гарячими або занадто холодними, оскільки вони можуть уповільнити процеси обміну речовин. Змішаний тип Змішаному типу, на жаль, буде найважче позбутися зайвих кілограмів. Мабуть, все добре переносить ваш організм, звичайно, це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не навантажуєте його занадто великими дозами. Astronet також є у Facebook! Клацніть тут, щоб сподобатися нам, щоб отримати найцікавіші новини та останню інформацію!