Якщо у вас важлива подія, і вам потрібно терміново схуднути за короткий час, військова дієта - ідеальний варіант.

28 серпня 2019 р., 17:35 год

Детальніше про дієту

військової

БЕЗ ДІЄТИ планувати в січні схуднення та підтримання форми

Дієтолог: дієти для схуднення не підходять для всіх, кого ви повинні знати!

Дієти для схуднення знаменитостей мають хороші результати?

Яйця на сніданок можуть допомогти вам схуднути

Схуднути за допомогою BANANA? Відповідають експерти Гарварду

Поради щодо схуднення та зменшення жиру в організмі Ви можете це зробити!

Схуднути за три дні за допомогою військової дієти

У ті дні, коли вам потрібно терміново схуднути надзвичайно швидко, військова дієта - це ваш найкращий варіант, оскільки з нею ви можете схуднути на багато кілограмів всього за три дні, тому, якщо ви хочете виглядати стрункою для особливого заходу, не соромтесь секунда, щоб зробити це, тут ми розповімо вам, як!

Пам’ятайте, що за допомогою військової дієти ви зможете ефективно очистити організм і зменшити об’єм за короткий час, це також ідеально в цей літній час, коли ви можете вирушити на пляж без докорів сумління та виглядаючи ідеально.

Як довго це триває?

Військова дієта триває 3 дні максимум 4 з днем ​​відпочинку.

З чого воно складається?

Головне - придушити прийом їжі посеред ранку та перекусити, хоча це можна замінити кавою, крім обмеження деяких продуктів та калорій. Ви також повинні вибрати деякі помірні вправи, погуляти або покататися на велосипеді, крім того, щоб пити багато води для зволоження організму та виведення токсинів.

Шматочок тосту з арахісовим варенням або оливковою олією, супроводжуючи його чашкою кави або чаю.

Цільнозерновий тост з вареним яйцем і половиною банана, кава або чай.

Один шматочок сиру чеддер 30 грам, п’ять сухарів, одне невелике яблуко з чашкою кави або чаю.

Цільнозерновий тост з тунцем (170 г) і чашкою кави або чаю.

Варене яйце, чашка фрески кесо та п’ять сухарів.

Шматочок тосту і зварене круто яйце, вода, багато води.

Помірна порція м’яса (85 г) із зеленою квасолею (340 г) та, на десерт, половина банана, невелике яблуко та чашка ванільного морозива (340 г).

Нежирне м’ясо (індичка або курка), одна чашка брокколі, півсклянки моркви та половина банана.

Банка тунця, половина банана і 340 г ванільного морозива.