Самоконтроль - це безперервна боротьба для багатьох людей, особливо це стосується їжі. Їсти занадто багато під час їжі або вживати занадто багато калорій протягом дня - це загальні шкідливі звички, які важко порушити.

переїдати

Ось як зупинити переїдання і швидко схуднути, не дотримуючись дієт, за допомогою 9 простих розумових прийомів.

Самоконтроль - це безперервна боротьба для багатьох людей, особливо це стосується їжі. Їсти занадто багато під час їжі або вживати занадто багато калорій протягом дня - це загальні шкідливі звички, які важко порушити.

Якщо ви коли-небудь намагалися схуднути за допомогою дієти, ви, напевно, вже відчували свою постійну тягу до шлунку і шуми. І навіть якщо ваші друзі нарешті зрозуміли, що ваші скарги на шлунок не є загрозливим знаком раптової зливи, у них виникає відчуття, що вони не заперечать, якщо позбудуться помилкової тривоги. На щастя, заспокоїти бурчання живота не важко зробити.

Хоча вони можуть здаватися однаковими, голод та апетит - це окремі процеси: • Голод - це справжня та фізична потреба в їжі. • Апетит, навпаки, - це зумовлене бажання їсти, як те, що відчуваєш, коли бачиш цей прекрасний шматок шоколадного торта відразу після закінчення обіду, який не піддається наповненню. Перший може втримати нас у живих, але другий робить нас товстими. І це також причина, чому ми ніколи не відчуваємо себе ситими після того, як з’їли їх.

На щастя, у цій електронній книзі ви знайдете прості та ефективні поради, які допоможуть вам придушити апетит та скористатися вашим справжнім голодом, щоб швидко схуднути та показати своїм друзям сексуальне тіло, не мріючи про шоколадні батончики. Тепер ваш мозок може нарешті зосередитись на різних речах, замість того, щоб завжди шукати їжу!

Але ось що ви дізнаєтесь, прочитавши цю електронну книгу зараз: • СЕКРЕТ # 1: Як відрізнити емоційний голод від фізичного. • ТАЙНА №2- Доторкніться пальцем до цієї конкретної плями на обличчі, щоб зменшити стрес і нервовий голод. • ТАЙНА №3: Пийте таку кількість води в цей точно визначений час доби, щоб пришвидшити обмін речовин. • ТАЙНА №4: Наповніть свою повітряну кулю! • ТАЙНА №5: Чи знали ви, що штучні підсолоджувачі підвищують ваш апетит? (також Стевія). Ось чому вам не потрібно їх наймати! • ТАЙНА №6: Як використовувати імбир для швидкого спалювання жиру • ТАЙНА №7: Ось як усунути нестримну тягу до певної їжі. • ТАЙНА №8Якщо ви хочете їсти менше, вам потрібно зняти стрес і розслабитися - ось що вам потрібно робити. • СЕКРЕТ # 9: Ви вибрали свою групу супутників? Робіть це відразу, якщо хочете швидко схуднути!

Чи готові ви приборкати голод і схуднути без стресів?