Програма, яку ви можете використовувати для формування нового тіла за 8 тижнів. Рана, яка живе в Квінсленді, взялася за 8-тижневий виклик, який дозволив їй схуднути у своєму тілі f45 за цей час.

8-тижневий виклик

Назва фітнес-програми - F45 8-тижневий виклик, який включає програму тренувань та план харчування. 34-річна жінка витримала весь план і схудла f45 8. Її нагородою стало нове схуднення f45. Програма тренувань включає високоінтенсивне тренування не менше 5 × 45 хвилин на тиждень і план харчування.

Після цього я був набагато серйознішим, ніж будь-коли в житті. Я не вживав жодного цукру, а також лікував вуглеводи в помірних кількостях, що було найжорсткішим побажанням, особливо коли я вводив вуглеводи в багатотонкому дискурсі.

Довелося одного разу подвоїтись. Іноді йому доводилося витрачати на це цілий день.

Якщо я не готував їжу, мені доводилося зупинятися, худнути f45 не чіпати більше нікого. Це коли ви пактуєте зі своєю залежністю, що насправді тягне вас у положення, з якого ви намагаєтесь вилізти.

Якщо вам сподобалася стаття, будь ласка, не забудьте поділитися нею з друзями!