схуднути

У ці дні, коли доводиться сидіти вдома, споживання калорій стрімко зростає. Якщо ви хочете зберегти свою вагу або навіть продовжити дієту, щоб скинути зайві кілограми, це не завжди повинно бути випробуванням. Смачні рецепти можна приготувати з натуральних і чудових продуктів, таких як підошва.

Підошва - ідеальна їжа для підтримки фігури, а ще вона смачна. Безперечно, одна з риб, яку не можна пропустити на столі, коли закусочна хоче мати щось якісне.

Підошва - це вражаюча їжа для створення (або відновлення) здорових харчових звичок, які допомагають нам бути здоровими, а також скидати зайві кілограми.

На нашому блозі Ми пропонуємо кілька тижнів рецептів соленої їжі. Ви хочете, щоб якісь конкретні ідеї розпочали ваш план? Ми не даємо вам одного, а сотні! Від основних рецептів пареної, запеченої або смаженої підошви до набагато складніших рецептів, щоб здивувати гостей або романтичної вечері.

Рецепти з єдиною ціллю допомагають вам зберегти себе, а також схуднути

Парова підошва - також чудовий варіант, оскільки вона повністю відмовляється від будь-якого типу жиру, і ми отримуємо дуже соковиту та легку рибу. Якщо ви любите спеції, можете додати ту, яка вам найбільше подобається, щоб додати особливий штрих. Запечена або смажена підошва з кількома краплями (будьте обережні, лише кілька крапель!) Оливкова олія смачна, її легко зробити і у супроводі деяких хороших овочів ми маємо повну тарілку. Ви також можете зробити їх запеченими, смаженими на грилі або вареними, наприклад, горошком або салатом з брокколі, огірків, червоної цибулі та помідорів черрі з декількома краплями лимона.

На приготування цієї страви потрібно лише кілька хвилин, і завдяки своїй легкості вона ідеально підходить для вечері. До того ж це смачно і барвисто, тож ви виграєте двічі. Як ти гадаєш? Ви збираєтеся почати харчуватися здорово і піклуватися про себе?