"Вода є одним з найпростіших і найефективніших продуктів для схуднення. Ми не говоримо, що якщо хтось не змінює свій спосіб життя, тобто, він їсть багато жирної та висококалорійної їжі, але п'є багато води поруч із цим вони будуть худнути за ніч. Але хто діє і завжди випиває дві склянки води перед їжею, ви гарантовано позбудетеся декількох кілограмів ", - сказала Бренда Деві, автор дослідження, підсумовуючи результати дослідження.

пити

Дослідницька група Virginia Tech протягом дванадцяти тижнів вивчала дієту для схуднення та розвиток ваги людей із зайвою вагою. Учасників експерименту було розділено на дві групи залежно від того, чи пили вони воду перед їжею. Обидві групи намагалися позбутися зайвих кілограмів за допомогою однакової дієти. Лікарі заявили, що результат був чіткий до кінця дванадцятого тижня: кожен, хто випивав чотири-п’ять децилітрів води перед кожним прийомом їжі, зміг позбутися в середньому семи кілограмів, тоді як люди з надмірною вагою в іншій групі втратили лише п’ять фунтів.