Є переваги та недоліки, перевірте, що говорять експерти!

Здорова рекомендація - включати в наш щоденний раціон продукти, виготовлені з лактобактерії (або пробіотики). Але є дослідження, які дозволяють припустити, що його використання також може бути корисним для втратити вагу.

допомогою

Що таке лактобактерії?

лактобактерії це деякі види "корисних" бактерій, які населяють наш організм і допомагають нам, серед іншого, відновлювати кишкову флору та зміцнювати імунну систему.

В даний час ми можемо знайти різні продукти, що включають їх, хоча їх ефективність дуже обмежена. З цієї причини ми радимо вам це робити, якщо вам потрібні дуже великі суми для деяких конкретних процедур, перейдіть до продуктів, які деякі лабораторії випускають у формі капсул або порошків, з контрольованими та відповідними кількостями для кожного випадку.

Лактобактерії для схуднення

Недавні дослідження показали, що деякі специфічні типи пробіотиків здатні блокувати засвоєння жиру. Це випадок з Lactobacillus rhamnosus, який був використаний у дослідженні з двома групами підлітків, яким застосовували препарат протягом 4 місяців дієта суворий, що супроводжується вправами, з тією різницею, що до другої групи було додано Lactobacillus rhamnosus.

Результати показали, що молоді люди першої групи втрачали в середньому 4 кілограми, тоді як друга група мала середні втрати 9 кіло. Новий союзник Росії прожиткового мінімуму?

Однак Філіп Дж. Грегорі, доктор фармацевтичних наук та автор Пробіотики та схуднення у Medscape він проводить аналіз кількох досліджень у дуже різноманітних групах осіб, у яких виявляються варіації ваги; але, в одних випадках спостерігається збільшення, а в інших - зменшення. Цим доктор Грегорі зазначає, що підтверджується необхідність додаткових досліджень, щоб мати можливість визначити, що лактобактерії конкретні можуть бути корисними в харчування; і, особливо, для схуднути.

Довідкові джерела: Cebanatural, Привіт лікарю, Medscape.