Візуалізуйте типові аеробні класи, які ми всі знаємо, додайте дві палички. Так, ви правильно прочитали!, Барабанні палички звикли грати на барабанах, більше рок-музики та напруженої хореографії напруженими рухами; призводить до потужної серцево-судинної процедури.
Барабанні палички що використовуються не є звичайними та звичайними, це вони важать близько півкіло. Процедура розроблена для імітації того, що ви граєте на барабанах під ритм музики, виконуючи ізометричні хрускіти, стрибки, стрибки на домкратах, випади, присідання тощо.
Тренування з фунтового тренування - це дуже повноцінне заняття кардіо та опором, воно включає вправи пілатес. З кожним триває сеанс Від 45 до 60 хвилин і a спалює калорії від 400 до 900 калорій на думку творців цієї концепції (Кірстен Потенца та Крістіна Піренбум). Мета - ліпити, зміцнювати м’язи, які не часто використовуються, схуднути, і все це під час прослуховування улюбленої музики.
Це звучить дуже весело, це ще один варіант занять фітнесом, таких як зумба, спінінг, тае-бо тощо. Піонером у включенні цієї діяльності в Мексиці став тренажерний зал "Жорсткі цукерки" Мадонни. Сподіваємось, більше тренажерних залів приймуть цю оригінальну діяльність, щоб спробувати, це було б приємним досвідом.
На YouTube ми можемо побачити, як проходять заняття:
- Схуднути як людина - Clínica Metaboliko
- Павло Відаль ВВП Куби втрачає відносну вагу в регіоні; Держава як така
- Португалія втрачає вагу як еталонний партнер компаній Оренсе
- Ожиріння Перед тим, як пройти операційну (велика хірургічна операція) схуднути - Фахівці з лікування
- Марта - Каласпара, Мурсія Худніть, живлячись, екологічно, свідомо і природно, без