схуднути

Підпишіться на Vitónica

Багато разів ми рекомендуємо консультацію та лікування у спеціаліста з дієтології, якщо ми хочемо схуднути, але цього разу ми можемо зробити це на науковій основі, оскільки нещодавній огляд підтверджує, що індивідуальна дієтологічна терапія, яку проводять дієтологи, сприяє зниженню ваги.

Індивідуальне і тривале лікування для схуднення

Для того, щоб оцінити ефективність індивідуальної дієтичної терапії у контролі маси тіла, Відповідаючи за дієтологів, було проведено вищезазначений огляд, який включав 14 випробувань та порівняв ефект від зазначеного лікування лише із звичайним доглядом або консультацією, втручання яких, як правило, мінімальне: проста ксерокопія чи інформаційний лист або коротка розмова з лікарем. професійний.

Висновки показали, що індивідуальне лікування, тривалість якого становить від одного місяця до дванадцяти місяців, приносить в середньому додаткові втрати 2 кілограми і тому терапія з дієтологом сприяє зниженню ваги і є значно ефективною в порівнянні з іншою мінімальною допомогою.

Не можна забувати, що багато що залежить від професіонал, який повинен бути обраний відповідно до наших потреб та цілей, і що окрім того, щоб допомогти нам схуднути, дієтологи або дієтологи стежать за нашим здоров’ям, уникаючи нас від чудодійних дієт та їх наслідків, дефіциту харчування та інших станів, які можуть виникнути під час лікування, а також бути присутніми на початку терапії.

Коротше кажучи, цей мета-аналіз перший схвалює одну з найпоширеніших рекомендацій: для схуднення бажано звернутися до фахівця з харчування і ваше втручання належним чином (індивідуальне та тривале) може підкреслити результати, не нехтуючи здоров’ям.

Спільне використання Схуднути простіше, якщо ви робите це з дієтологом-дієтологом: наука говорить вам