Батука має на меті поєднати гімнастику та аеробні вправи з музикою. Використання різних ритмів та хореографій робить гімнастичні заняття типом танцю, чимось веселим, креативним, що допомагає вам веселитися та почуватись добре.
Це робить Batuca ідеальним доповненням до дієти. Коли ми хочемо схуднути, дуже важливо зменшити кількість споживаних калорій, але якщо ми поєднуємо це з невеликою кількістю вправ, що дозволяють спалити деяку кількість калорій, ми втратимо вагу без необхідності вживати надмірно жорстку дієту (ми ми зможемо їсти більше, оскільки ми будемо витрачати більше калорій), і ми покращимо своє здоров'я та серцево-судинну систему. Батука поєднує в собі найпрестижніші танці та танці нашого культурного багатства - від східних країн, Північної Африки, латиноамериканських танців до найгарячіших і найсмачніших ритмів наших латинських островів.
| Він зберігає деякі східні рухи, успадковані від капоейри. Вітаючи всю чуттєвість самби. Свіжість безе. |
| Він зберігає деякі східні рухи, успадковані від капоейри. Вітаючи всю чуттєвість самби. Свіжість безе. |
| Іспанське коріння фламенко. У продажі є матеріали на DVD та CD, які дозволять вам робити власні сеанси батуки вдома, ви можете носити зручний одяг для танців батуки та використовувати цей DVD як ідеальне доповнення до дієти, щоб отримати здоровий дух у здоровий організм. І щоб досягти успіху! як сказали б наші друзі з операції тріумф. |
126 коментарів до "Танці для схуднення: Батука".
лікар, моє питання полягає в тому, як я можу схуднути? Мені 21 рік, я важу більш-менш 80 кг, я вимірюю 1,64, я займаюся з 5:00 до 7:00. Я працюю розносчиком газет на велосипеді, але я не думаю, що займаюся спортом, тому що я зупинятися кожні так часто, тоді я маю вільно до 2 години дня з 2 до 830 ночі Я вивчаю, що можу зробити велике спасибі
Я хочу схуднути, я вимірюю 1,62 і вагу 60, що мені потрібно зробити, щоб схуднути? Я сідаю на дієту і отримую лише кілька грамів
сторінка дуже хороша,
Буду вдячний Вашій відповіді
Привіт Селіна,
Я раджу переглянути наступну статтю, де ви зможете дізнатися свою ідеальну вагу та кількість кілограмів, які потрібно скинути, не впливаючи на ваше здоров’я:
https://hacerdieta.com/2005/10/07/%c2%bfcuantos-kg-necesito-perder/
Я рекомендую збалансовану дієту, яка підтримує вашу ідеальну вагу, ви можете переглянути наступну статтю:
https://hacerdieta.com/2006/05/07/dieta-de-mantenimiento-2/
Всього найкращого!
ПРИВИТАЙ, Я ПОВИНЕН ВТУТИ ШМАТ ВАГИ ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ І МЕНІ СКАЗАЛИ ВПРАВИТИ. Я ЦІЛЬКО СЕДЕНТАРНИЙ, І Я КУПИТИ компакт-диск BATUKA. Я ХОЧУ ЗНАТИ, ЩО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕФЕКТИВНИЙ І ЯК МОЖНО ПОРУЧИТИ ЯКОМУ СПЕЦИФІЧНОМУ, ЩОБ НЕ ТРАВМУВАТИ, ОТТО Я НЕ ВИКОНАН ВПРАВУВАТИСЯ, А ТАКОЖ СКІЛЬКИ ДОЛГО МНЕ ТРЕБА ПРАКТИКУВАТИ, ЩОБ ЗНИЖИТИ ЦЮ ВАГУ. ВІТАННЯ.
Привіт, для всіх, хто запитує, де можна взяти "батуку", оскільки вони можуть придбати її в Carrefour чи музичних магазинах або завантажити з Інтернету, хоча її придбання було б найкращим, оскільки ми не впливаємо на світ музики в сюди. Проблема полягає в його високій ціні, яка коливається від 30 до 50 євро. Але коли ви витратите ці гроші, нічого не трапиться.
Я хотів запитати, як довго я повинен танцювати батуку, щоб схуднути. Досить півгодини. Це те, що у мене астма, і я задихаюся, коли танцюю лише дві пісні. Чекаю вашої відповіді, дякую 😉
Привіт, я хотів би трохи схуднути, але мені лінь відвідувати тренажерний зал. Мені дуже подобається це танці, але я не знаю, виконуючи вправи батуки, я зможу схуднути. ? Де я можу взяти ці відео?
ПОЦІЛУНОК
Привіт, я з Чилі, і я хотів би знати, як я можу отримати DVD Batuka тут, у своїй країні, мені дійсно потрібно схуднути, велике спасибі
Привіт, я хотів би схуднути. Мені 1,60 року і я важу 63 кілограми. Я роблю годину велотренажера щодня, але не дуже швидко більш-менш у звичайному темпі.
Що ви мені рекомендуєте для схуднення, q вправи та q меню. Спасибі заздалегідь.
ОЛААААААААААААА Я ЗНОВУ КІЕРО КАЖУ, ЩО БАТУКААААААА ВЕЛИКИЙ Я РЕКОМЕНДУЮ ТЕБЕ.
Привіт, я хотів би скинути 20! Кген 2 місяці я відвідую тренажерний зал і харчуюся, але мені нудно робити те саме, і я читаю замітку про танці Батуки, але я повинен купити DVD chotolf, і я не хочу ніяких ідей!?
привіт, я хочу знати більше про цю рутину
Де я можу взяти ці відео, мені потрібно схуднути, особливо цей живіт, який я отримую після своїх двох дітей, я більше не хочу, щоб люди запитували мене, чи я вагітна, правда жахлива.
Дякую
Мені 19 років, у мене є 200 фунтів, і я хочу терміново зменшити його.
Привіт: мені 29 років; Я хочу сказати вам, що я почав займатися Батукою і за три тижні схуд на чотири кіло, перед початком я зважився і моя вага склала 71 кілограм, я важив 67 кілограмів через три тижні, я займався трохи більше двох місяців і я за те, щоб зважитись, щоб підтвердити постійну втрату ваги, тому що мій одяг уже досить вільний, і мої друзі помічають різницю, я рекомендую їм, я почуваюся краще, я збільшив свою фізичну жадібність; Тобто, якщо я п'ю багато води, я додаю два літри на день, і я трохи модифікував свій раціон, оскільки переконався, що те, що ви їсте, не шкодить вам, але кількість, яку ви їсте, тобто я модифікую кількість моєї їжі Так, виключіть споживання кола та зменшіть споживання борошна, десертів та солодощів. Таким чином, якщо я йду на вечірку, я не відчуваю себе винним за те, що проковтнув шматочок торта або склянку коли або якусь цукерку, тому що не вживаю їх щодня, і те, що я споживаю на цій зустрічі, мені не зашкодить Я спалю його на наступному сеансі Batuka. Це спрацювало для мене, я продовжую худнути, мені просто потрібно підтвердити шкалою, наскільки більше я втратив.
Привіт, я Клавдія, мені 23 роки і я важу 55 кіло
Я вимірюю 1,58. Я хотів би знати, якою буде моя ідеальна вага, і скільки мені доведеться втратити, щоб почати дієту. Я дуже страждаю від тривоги. Поцілунок…
Привіт, я Діана, мені 33 роки, мені 1,50 і я важу 63 кілограми, що є моєю ідеальною вагою. Дякую
ПРИВІТАЙТЕ ВСІХ І ВІТАЄМО ЦЮ СТОРІНКУ І З МОЖЛИВОСТЮ, ЩО ВИ ВИ ДАЄТЕ НАМ, ЩОБ ВИКЛАДИТИ КОЖНИЙ СПРАВИ; ДОБРО, Я МІСЮ 27 РОКІВ ВАГИ 168 ФУНДІВ І ВИМІРЮЮ 1.60, ОТТО Я НЕ МАЮ БАГАТО ПРОБУРАНЦІЙ, АЛЕ Я ДУЖЕ ДУЖЕ ТОЛЬКИЙ, У мене було троянди 15 днів тому, і я ПОЛУЧИТИ Схуднути, перш ніж знову завагітніти, АЛЕ Я ХОТЕЛ, ЩО він скаже мені, коли я зможу почати робити батуку, я маю відео, і яку дієту ти мені рекомендуєш, я чекаю твого відповіді, дуже доброго, щоб прийняти мої сумніви до уваги ....
Я хочу скоро зійти, або я вибухну, мені подобається танець
Я хотів би знати, чи допомагає батука схуднути і за який час, це те, що я занадто кремезний
Привіт, доброго ранку, я хотів би знати, чи можу я робити вправи з батукою, оскільки у мене проблеми з поперековою грижею в 4-му. і 5-го. хребця. але я хотів би схуднути через свою проблему, і крім того, щоб почуватись добре, мені 43 роки, і завдяки своїй роботі і більше всього через відсутність часу я не займаюся, дякую за увагу.
До зустрічі!
Я хочу знати, яка рутина для схуднення Я завжди була товстою, але хочу схуднути
Привіт, хотілося б, щоб вони прислали мені дієту. Мені 150 і я важу 72 кілограми деасара, вони пришлють мені дієту. Моя робота дуже сидяча, і я вже вгодований мене занадто втомлює. Мені 49 років
Бажаю, щоб ви надіслали мені дієту чи щось для спалення жиру вагою 152 та вагою 51. Мені 27 років, дякую вам
Я вважаю цю сторінку дуже цікавою, вражаючими та аргументованими статтями, відтепер я намагатимусь виконувати деякі з цих вправ, до побачення
Привіт, мій чоловік страждає на діабет, і правда, мені потрібна допомога з його дієтою . щось на зразок щоденного меню на цілий місяць . Вибачте, якщо я багато прошу, але я зневірена ... і якщо ви можете допомогти мені мільйон спасибі ...
Привіт, я Синтія та мке, я хотів би, щоб ти надіслав мені інформацію про танець батука, правда мені цікаво знати. кожен раз, коли я отримую більше на цілій цій сторінці, я дивуюсь і більше прагну, і стек змушує мене починати повільно з усього ... Я сподіваюся на інформацію, велике спасибі за мотивацію ... cynthia de santa fe