втрачаючи

Схуднути, втрачаючи жир і набираючи м’язи

Щоб схуднути, втрачаючи жир, але одночасно набираючи м’язи, найкращий варіант - приєднатися тренажерний зал в Альбасете що пропонує послуги з додаткового харчування, такі як Енергетичний тренажерний зал.

Поради та підтримка дієтолога будуть необхідними для того, щоб ваша втрата ваги була адекватною. Крім того, запропонований ним план буде адаптований до ваших особливостей та особистих потреб. Як і тип вправи, який ви віддаєте перевагу робити.

Що слід врахувати дієтологу перед початком?

Перш ніж розпочати роботу, дієтолог зробить a іспит, щоб дізнатися свій стан здоров’я і поцікавтеся, які харчові звички у вас є. Таким чином, це допоможе вам встановити, які з них вигідні, а які слід поступово вигнати. Так само буде цінувати спортивні звички у вас є та дисципліни, які ви викладали до цього часу. Тож ви зможете знати тих, хто вам найбільше подобається. Ті, які заподіяли вам травми, або, просто, ті, які ви хочете виконати.

З цього початкового іспиту, і як тільки ви знаєте ці аспекти вашої людини, вміти встановлювати визначену програму вправ та коригувати програму харчування до ваших конкретних характеристик. На додаток до стану здоров’я, важливо адаптувати загальний план схуднення до своїх графіків роботи. Або також до своїх сімейних обов’язків та будь-яких інших обставин, що є визначальним фактором. Таким чином буде легше і задовільніше досягти запропонованої мети.

Переваги допомоги лікаря-дієтолога вашої спортзалу

Існує багато переваг, якщо в одному тренажерному залі працює служба харчування, особливо для спортсменів взаємозв'язок, який існує з фітнесом та інших дисциплін. Втрата ваги контрольованим та здоровим способом - це не просто втрата жиру тіла, ви також повинні навчитися харчуватися здорово і виконувати найбільш відповідні вправи.

Як працює наш дієтолог

Перший крок складається з a 3D-сканер тіла Styku який виконує аналіз складу вашого тіла за допомогою тривимірного зображення. Використання додаткових методів, таких як вимірювання шкірні складки та біоімпеданс зможе визначити ваш відсоток жиру, м’язової маси та води в різних частинах тіла

Отримавши цю інформацію, він зможе направити вас, встановивши відповідний раціон. На додаток до створення вправ для зниження відсотка жиру в організмі. Це також навчить вас, як змінити свої харчові звички, замінюючи їх більш здоровими. Якщо вам потрібно набрати вагу, це допоможе вам цього досягти, постійно збільшуючи м’язову масу. Технік-дієтолог може порадити вам, як найкраще організувати харчування та страви вашої родини. Навчіть вас здоровим рецептам готувати їжу, зберігаючи всі її властивості.

Харчування та фітнес

Фітнес - це дуже затребуваний вид спорту в більшості тренажерних залів. Особливо, коли ви хочете схуднути і визначити свою фігуру. Окрім того, що забезпечує більш естетичний зовнішній вигляд усього тіла, він покращує загальний стан здоров’я людини, яка його виконує. Як і інші види спорту, фітнес також вимагає спортивного харчування, адаптованого до специфічних особливостей вправи і того, що дієтолог у вашому тренажерному залі знає досконалість.

Щоб правильно харчуватися, не обов’язково бути професіоналом у бодібілдингу чи бодібілдингу. Дієтолог знатиме, як сказати вам найкращий спосіб зменшити жирову тканину, яка вам потрібна з вашого тіла. Одночасно ви набираєте м’язи і тонус.

Схуднути здоровим і контрольованим способом

Якщо ви думаєте зареєструватися в тренажерний зал в Альбасете Ми радимо вам запитати про RetoStyku in Gym Energy. Великий досвід Марія Тебар Руїз, дієтолог-дієтолог і вищий технік з дієтології (TSD) це буде в межах вашої досяжності, щоб отримати бажане тіло зі здоров’ям та добробутом.